1. Сядьте удобно и расслабьтесь.
2. Найдите точку Юнь-цюань — она находится на подошве, в нижней трети стопы, чуть ближе к подушечке.
3. Большим пальцем медленно надавливайте на точку, делая легкие круговые движения по часовой стрелке — по 30 секунд на каждую стопу.
4. Повторите 2–3 раза, пока не почувствуете тепло или легкое покалывание.
Этот массаж улучшает кровообращение, уменьшает отеки и дает прилив сил.
Читайте также:
Так бывает, что огромное дерево дает очень мало слив не из-за старости или дефицита питания,…
В четверг, 13 августа, в Украине после жарких дней значительно похолодает. Синоптики прогнозируют сухую погоду,…
В четверг, 13 августа, геомагнитная обстановка на Земле будет напряжённой. NOAA прогнозирует бурю уровня K-Index…
Международная гуманитарная организация Save the Children in Ukraine начала прием заявок на новую программу финансовой…
Одна некачественная крышка может испортить банку с заготовками задолго до зимы. При консервировании следует проверять…
Проехать в собственный дом, провести свет или починить забор через двор соседа — реальность, с…