1. Сядьте удобно и расслабьтесь.
2. Найдите точку Юнь-цюань — она находится на подошве, в нижней трети стопы, чуть ближе к подушечке.
3. Большим пальцем медленно надавливайте на точку, делая легкие круговые движения по часовой стрелке — по 30 секунд на каждую стопу.
4. Повторите 2–3 раза, пока не почувствуете тепло или легкое покалывание.
Этот массаж улучшает кровообращение, уменьшает отеки и дает прилив сил.
Читайте также:
Многие потребители не знают, кто на самом деле должен организовывать и оплачивать поверку счетчиков газа…
Высокие счета за электроэнергию часто связаны с ненадлежащим уходом за бытовой техникой. Чистота одной незаметной…
В воскресенье, 27 сентября, геомагнитная обстановка на Земле будет оставаться стабильной. Узнайте, ждать ли магнитных…
В Украине имущество умершего гражданина не всегда достается родственникам или наследникам по завещанию. Если наследство…
В Украине планируют увеличить размер ежемесячного пособия для пожилых людей. Узнайте, какой будет надбавка в…
Госреестр «Оберіг» самостоятельно анализирует данные и отменяет отсрочки и брони без необходимости личного посещения ТКС.…