Как можно замедлить процессы старения: это под силу каждому, только немного старания

Какой напиток укрепит иммунную систему?

Вам понадобятся: овес (брать неочищенный) – стакан, плоды шиповника — 2 столовых ложки.

• Овес и шиповник отправить в термос и заварить, залив 1,5 л крутого кипятка.
• Настаивать всю ночь.

Рекомендуется пить по половине стакана дважды-трижды в день. Курс – 1 месяц. По желанию, в настой можно добавить сухофрукты.

Из чего сделать омолаживающую маску?

Возьмите

• 1 столовую ложку касторового масла,
• 1 чайную ложку топленого сливочного масла,
• 1-2 капли йода,
• 1 столовую ложку меда.

Капните в чистую баночку йод, затем добавьте туда другие компоненты и перемешайте. Полученную смесь хранить в холодильнике.

Наносите на кожу на 2 часа 2-3 раза в неделю.

Кожа станет подтянутой, эластичной, уйдут пигментные пятна, разгладятся морщины.

Пить надо больше

Имейте в виду, что с годами чувство жажды притупляется, тем не менее обязательным для пожилых людей является прием 1–1,2 л жидкости в день (сюда входит не только вода, но и соки, молоко, чай, морсы).

Однако пить слишком много воды не следует.

Читайте также:

• Как замедлить старение: вместо аптечных таблеток вам помогут лекарства из помидора и подсолнечника
• Замедлить старение организма поможет облепиха: рецепты молодости доступны каждому
• Почему сон меняется с возрастом: советы экспертов для качественного отдыха