Цитрусовые (лимоны, апельсины, грейпфруты) очень полезны при мочекаменной болезни. Они богаты цитратом (лимонной кислотой), который препятствует образованию в моче кристаллов и их слипанию между собой.
Сколько же нужно съесть лимонов или апельсинов, чтобы растворить камни?
Свежевыжатые соки содержат лимонную кислоту (цитрат) в таком количестве:
| Лимонный сок | 50 г/литр |
| Апельсиновый | 9 г/литр |
| Клюквенный сок | 2,3 г/литр |
| Яблочный | 0,3 г/литр |
| Гранатовый сок | 16,5 г/литр |
Пакетированные соки содержат от 1 до 7 грамм лимонной кислоты на литр (эта информация указана на упаковке).
Для профилактики пациентам со сниженным цитратом в моче назначают 6-9 грамм цитрата в сутки. Это 3-4 стакана свежевыжатого апельсинового сока (то есть 1,5 килограмм апельсинов) или полстакана свежевыжатого лимонного сока или 1 литр пакетированного сока цитрусовых. Конечно, длительно такое количество фруктов и соков в день употреблять не получится. Поэтому обычно назначают лекарства с цитратом, а цитрусовые смогут стать приятным и полезным дополнением.
Тем более, что фрукты — это дополнительный объем жидкости. А для профилактики мочекаменной болезни необходимо выделять не менее двух литров мочи в сутки, для чего нужно потреблять более трех литров жидкости.
Кроме того, цитрусовые подщелачивают мочу. Несмотря на то, что сами соки кислые, содержащиеся в них кислоты перерабатываются в печени до бикарбоната, который является щелочью. Фрукты содержат большое количество пищевых волокон (клетчатки). А клетчатка защищает от образования камней.
1. Апельсиновый и грейпфрутовый соки содержат большое количество аскорбиновой кислоты, что увеличивает количество оксалатов в моче. Это не приводит к мгновенному камнеобразованию, но людям с повышенным количеством оксалата в моче надо их употреблять с осторожностью.
2. Сами соки кислые, поэтому они могут неблагоприятно воздействовать на желудочно-кишечный тракт.
3. Соки и фрукты сладкие и калорийные. 1 кг апельсинов — это 470 ккал, а 1 литр пакетированной сока — это 350-500 ккал.
По информации специалистов урологической клиники
Читайте также:
Хотите немного освежиться во время летнего зноя? Этот рецепт точно спасет даже в самую невыносимую…
Часть украинцев может получить денежную помощь от международной организации. Куда обращаться за получением выплат.
Некоторые украинские пенсионеры могут получить существенное повышение пенсионных выплат. Когда ждать этих изменений.
Часть украинцев может получить гуманитарную помощь в виде продуктов питания. Куда обращаться за продуктовым набором.
В 2025 году, чтобы выйти на пенсию по возрасту в Украине, нужно иметь соответствующий страховой…
Большинство из нас часто забывают о перезагрузке смартфона. Но эта привычка способна оказать серьезное влияние…