Принимать пищу нужно 5-6 раз в день небольшими порциями — это поможет избежать скачков уровня сахара. Питаться лучше в одни и те же часы, а строгие диеты и голодовки противопоказаны.
Блюда при диабете разрешены тушеные, запеченные, отварные или приготовленные на пару.
Полностью нужно исключить сахар, мед, кондитерские изделия, варенье, хлебобулочные изделия из белой муки, ограничить употребление животных жиров.
А клетчатки в пище должно быть много, так как такие углеводы медленнее усваиваются и не повышают резко сахар в крови.
Читайте также:
В понедельник, 18 августа, на Прикарпатье, Буковине, в Винницкой области, а также в северо-восточной части…
Как поведет себя светило, стоит ли готовить таблетки?
Неделя с 18 по 24 августа — это не просто календарный переход от лета к…
Жара ускорила сбор арбузов в Украине, но вместе с изобилием пришло падение цен. Фермеры жалуются…
Чудеса случаются — но не по заказу. Икона «Всецарица» почитается как заступница больных, но Церковь…
Даже при длительном стаже не всегда можно рассчитывать на высокую пенсию. Рассказываем, как считается пенсионная…