Предлагаем дыхательное упражнение для улучшения кровообращения головного мозга.
Начинать упражнение надо при обычном дыхании, через минуту переходить к более глубокому. Если чувствуете усталость, количество дыхательных движений можно сократить.
Через 7-10 дней регулярных занятий снижается утомляемость, улучшается память, нормализуется дыхание и общее самочувствие.
Читайте также:
Говорят, что возраст женщины выдает не дата рождения, а взгляд, улыбка и цвета, которые она…
В 2026 году часть украинских пенсионеров автоматически перечислят выплаты после повышения минимальной зарплаты. Что нужно…
В Украине из-за резкого роста потребления электроэнергии на фоне жары в ряде областей с 30…
В редакцию обратился Николай Шевчук из Тернопольской области. Читатель поинтересовался, может ли одинокий пенсионер после…
Конституционный трибунал установил, что правительство не имеет права ограничивать размер пенсий. Как это отразится на…
Пенсионное удостоверение не только подтверждает право на получение пенсии. Оно также дает доступ к ряду…