Статьи

Что поможет при пониженном давлении: выбирайте для себя подходящий способ

Иногда покачивает при ходьбе, бывает, не хватает воздуха или без причины начинает колотиться сердце, учащается пульс, а при резком изменении положения тела вдруг темнеет в глазах. Как нормализовать своё состояние?

Какие растения принимать гипотоникам?

Вопрос читательницы: «Есть ли растения, помогающие при низком артериальном давлении чувствовать себя нормально?»

Отвечает врач-фитотерапевт Евгений Шмерко:

«Гипотоникам в помощь — барвинок малый.

Принимайте также настой из ягод, коры и корней черной бузины. Дружите с этим растением, особенно осенью и зимой.

Обязательно пейте морсы из брусники и голубики.

Также рассасывайте апилак по 2 таблетки 2-3 раза в день в течение месяца».

Занимайтесь ходьбой на месте

При пониженном давлении занимайтесь ходьбой на месте (можно и не на месте) – с пятки на носок. И одновременно, в такт ногам, сжимайте и разжимайте кулаки.

Эта простая гимнастика способствует повышению давления и укреплению сердечной мышцы. Выполнять ее надо не менее 15 минут в день.

Что поможет при пониженном давлении?

Отвар татарника колючего усиливает сердечные сокращения, тонизирует организм при гипотонии и помогает при сердечной слабости.

Высушенный татарник, удалив колючки, истолочь в порошок и принимать по 1 чайной ложке 3-4 раза в день за 30 минут до еды.

Можно также залить 2 стаканами кипятка 2-3 столовые ложки травы татарника и настоять ночь в термосе. Принять весь настой в течение дня за 3 раза (до еды). Принимать в течение 2-3 недель.

Из книги «Божья аптека»

Метки: гипотония лекарственные растения упражнения фитотерапия

Новое на сайте

  • Новости

В одной из стран ЕС приняли важное решение по выплатам беженцам из Украины: что важно знать

Выплаты беженцам из Украины в водной из стран ЕС продолжатся как минимум до 2027 года:…

22/10/2025 20:34
  • Новости

Простой рецепт ленивых голубцов в духовке с сочной начинкой

Если любите голубцы, но не хотите возиться с капустными листьями — этот рецепт для вас.…

22/10/2025 19:44
  • Статьи

Когда тьма не страшна: как оставаться на связи без света и интернета

Во время отключений электроэнергии главное – не растеряться. Следует знать, где рядом можно найти тепло,…

22/10/2025 18:58
  • Новости

Прописка в квартире в 2025 году: дает ли она право распоряжаться недвижимостью — юридический аспект

Собственники жилья нередко ошибочно полагают, что прописка жильца может дать ему имущественные права. Однако в…

22/10/2025 17:52
  • Новости

«Лен» и «Елен» нет – как правильно по-украински звучит это имя

Имя Елена имеет древнегреческое происхождение. В Древней Греции так звали богиню плодородия и знаменитую Елену…

22/10/2025 17:09
  • Новости

У пенсионеров появилось больше возможностей пройти идентификацию

У украинских пенсионеров стало больше способов пройти обязательную идентификацию до 31 декабря. Особенно это важно…

22/10/2025 16:39