Как быстрее справиться дома с простудой: что можно, а что нельзя делать из процедур

Так сказывается ОРВИ — простуда, которая считается сезонной болезнью, поскольку пик распространенности приходится на холодное время года. Переохлаждение ослабляет местный иммунитет, позволяя вирусам проникнуть в организм.

Лечение простуды в домашних условиях часто подразумевает использование «народных средств». Какие же из них действительно могут помочь от простуды?

Что поможет при простуде?

Настой сосны

При симптомах простуды рекомендуется 100 г свежей хвои сосны залить 1 литром воды, довести до кипения и сразу снять с огня. Настоять под крышкой 1-2 часа, процедить. Пить по 100 мл 3-4 раза в день, добавив 1 чайную ложку меда.

Настой чабреца

Рекомендуется для очистки легких и бронхов от скопившихся в них слизи и мокроты. 2 столовые ложки сухой измельченной травы чабреца заварить 300 мл кипятка, настоять 10 минут, процедить. Пить как чай. Через несколько дней легкие и бронхи очистятся.

Внимание! Тимьян противопоказан детям, а люди с болезнями щитовидной железы должны проконсультироваться с врачом.

Настой березы

10 г измельченных листьев березы заварить 500 мл кипятка, настоять 1 час, процедить. Пить по 100 мл 3 раза в день как потогонное средство.

Отвар сбора

Взять поровну цветков бузины черной и липы. 1 столовую ложку измельченной смеси залить 400 мл кипятка, прокипятить 5-10 минут, процедить. Пить очень теплым на ночь по 200-400 мл.

Из книги «Путь к долголетию» Виктора Чернышова

Если болит горло

При боли в горле возьмите кору дуба — 2 части и цветки липы — 1 часть. 2 столовые ложки смеси заварить стаканом кипятка, настаивать 20 минут, процедить. Полоскать рот и горло несколько раз в день.

Насморк: греть или не греть

Имейте в виду, при насморке нельзя греть нос. Согревание пазух носа повышает температуру в этой области, что может усиливать воспаление и размножение патогенных организмов.