Недавно мы уже рассказывали о Рее Малининой — 86-летней одесситке, которая, занимается йогой, легко садится на шпагат и обливается холодной водой. Ранее сюжет о ней был показан в программе «Подробности » на телеканале Интер. Эта передача заинтересовала телезрителей. Героине сюжета стали приходить письма со всей Украины. Адресанты хотят больше узнать об этой уникальной женщине и просят советов по здоровому образу жизни.
Газета «На пенсии» встретилась с Реей Николаевной и узнала все секреты.
В войну принимала шифровки
Наверное, поиск ответа на эти вопросы стоит искать со времен молодости героини нашего рассказа. Рее было всего 12 лет, когда началась война. В это время она распрощалась с детством. Девочку, как и всех сверстников, ждали голод, холод, оккупация и ужасы нацизма. Но через два с половиной года после начала оккупации советские войска освободили Одессу и продолжили вытеснять врагов из Украины.
— Всем так хотелось, чтобы мы скорее победили и закончилась война. В школе мы только об этом и говорили, — вспоминает Рея Николаевна.
Но если сверстники лишь мечтали о подвигах, то энергичная и целеустремленна Рея Малинина пошла дальше. Как только ей исполнилось 15 лет, она закончила курсы радистов и добровольно ушла на войну. В составе различных воинских частей она участвовала в освобождении Румынии, Югославии, Австрии и Германии. Мужественная девушка передавала сводки и принимала шифровки с передовой. Ее ценили за то, как быстро, решительно и уверенно она выполняла поручения и называли как в детстве — молнией. Юная радистка ничего не боялась и лишь однажды страх сжал ее сердце — когда в Германии они попали в кольцо вражеских войск. К счастью, быстро подошло подкрепление и разорвало злополучное кольцо.
Зачем плавать в ледяной воде?
Наступили мирные дни. Как и многие советские девушки, Рея Малинина окончила институт, вышла замуж, родила сына. Казалось бы, дел хватало — работа, семья. Но неутомимой и энергичной молодой женщине этого было мало. Чтобы не заела скука, нужно было увлечение и Рея вскоре его нашла.
Она стала поклонницей здорового образа жизни. Прежде всего, начала заниматься зимним плаванием. Тогда семья жила в городе Кодыма Одесской области. Муж пробивал в реке полынью и обвязывал супругу крепкой веревкой, чтобы не ушла под лед. После этого можно было купаться.
— Я могла просидеть в ледяной воде минут двадцать, — вспоминает пенсионерка. -. И только позже узнала, что рекомендуется двух-трехминутное купание — не больше. Но зато какой заряд бодрости я получала после таких процедур! Работа просто горела в руках.
Позже к Рее Николаевне случайно попала книга по запрещенной в то время в Советском Союзе йоге. Древнее индийское учение оказалось таким увлекательным, что вскоре она каждый день стала медитировать в позе лотоса, которая, по древним поверьям, помогает сохранить бодрость и молодость. Следуя учению, женщина также перестала употреблять мясо, правда, оставила в рационе рыбу, яйца и молоко.
Но и этого Рее Малининой было мало. Вскоре миниатюрная худенькая женщина решила освоить боевую восточную технику у-шу и через несколько месяцев легко бросала на тотам противниц втрое тяжелее себя.
Помогает бывшим фронтовикам
Рея Николаевна уже давно на пенсии, но по-прежнему занимается по несколько часов йогой. Она делает ряд определенных упражнений, которые подразумевают асаны (позы) сидя, стоя, лежа, прогибы и скручивание тела. Эти упражнения благотворно влияют на весь организм — руки, ноги, тело, голову, внутренние органы, сосуды, суставы и т.п.
Затем пожилая женщина медитирует в позе лотоса и, наконец, легко и непринужденно садится на продольный шпагат. После этого, по древнему восточному способу, семь раз обливает себя холодной водой. Пенсионерка уверена, что эта процедура заряжает организм энергией на целый день. А энергии надо немало, ведь столько дел еще надо успеть сделать.
Рея Николаевна руководит первичной организацией ветеранов в одном из районов Одессы. У нее десятки подопечных, среди которых — одинокие, обделенные вниманием фронтовики. Женщина старается им помочь и, что немаловажно, выслушать старых больных людей, которым и поговорить бывает не с кем. Своим подопечным пенсионерка отдает частички своей жизненной энергии и душевных сил. А потом снова заряжается силами и оптимизмом…
Фото автора и из личных альбомов
