- Берут по 1 части цветков бузины и липы. 2 столовые ложки смеси заливают стаканом кипятка и кипятят 10 минут, а затем процеживают и выпивают горячим в один прием.
- Берут по 1 части цветков липы, коры ивы, плодов аниса, листьев мать-и-мачехи и плодов малины. Компоненты измельчают и хорошо перемешивают. Одну столовую ложку смеси заливают двумя стаканами кипятка и кипятят 5 минут. Процеживают и выпивают 1-1,5 стакана на ночь.
- Берут 1 часть травы душицы и по 2 части ягод малины и листьев мать-и-мачехи. Две столовые ложки смеси заваривают двумя стаканами кипятка и настаивают в течение 20 минут, процеживают. Пьют настой горячим по 1-2 стакана на ночь.
Из книги «Путь к долголетию» Виктора Чернышова
