Низкое давление называется гипотонией и характеризуется артериальным давлением ниже, чем 90/60 миллиметров ртутного столба. При таком состоянии мозг получает меньше кислорода, снижается работоспособность, повышается утомляемость, чаще беспокоят головокружение и головные боли в висках или лбу, черные «мушки» перед глазами.
Хотя гипотония переносится организмом легче, чем гипертония, она также может быть симптомом серьезных заболеваний. Это сердечно-сосудистые патологии, дефицит микроэлементов, обезвоживание, аллергические реакции, эндокринные заболевания, интоксикация и нейродегенеративные изменения (гибель клеток мозга).
Если у вас понизилось давление, поднять его можно следующими способами:
Чтобы пониженное давление ощущалось как можно реже, измените образ жизни:
Также нужно знать, что гипотонию нормализуют витамины группы В6 и В12, железо, калий, магний и фосфор, которые содержатся в бананах, орехах, печени, шоколаде, черносливе, баклажанах. Кроме того, на сосуды хорошо влияет умеренная физическая нагрузка и массаж.
Читайте также:
Обычно на приготовление салата нужно потратить достаточное количество времени и финансов. Но сегодня предлагаем вам…
Забота о ребенке — это, пожалуй, одна из самых важных обязанностей родителей. Они должны опекать,…
Если вы хотите всегда выглядеть актуально, достаточно выбрать одну из этих стрижек. Каким будет выбор…
Большинство сортов и гибридов томата сильно ветвятся и образуют большое количество боковых побегов, которые называют…
17 мая ожидается погода без осадков в большинстве областей Украины.
Будут ли геомагнитные волнения в этот день?