Как подтянуть стареющую кожу шеи — несколько простых упражнений помогут продлить красоту и моложавость

Если кожа шеи начала отвисать, начните выполнять несколько простых упражнений. Делать их можно когда угодно — во время прогулки или перед телевизором.

1.  Держите спину и плечи ровно, следите, чтобы плечи не поднимались. Поверните голову вправо, тяните подбородок к плечу, задержитесь в этом положении на несколько секунд и возвращайтесь в исходное положение. Повторите для левой стороны. Сделайте упражнение в обе стороны по 5 раз.
2.  Выпрямите спину, плечи расслабьте. Опустите голову вниз. Отведите подбородок вправо, а затем влево. Сделайте 10 движений, затем откиньте голову назад и вновь сделайте 10 движений с опущенной головой.
3.  Локти поставьте на стол, пальцы сцепите в «замок» и положите на них подбородок. Руками старайтесь поднять подбородок вверх, а мышцами шеи сопротивляйтесь этому. Затем поменяйте направление движения — теперь подбородком старайтесь опустить сцепленные в «замок» ладони. Повторите каждое положение по 5 раз.

Ранее мы писали:

• Что избавит от мешков под глазами?
• Красота на все времена: прекрасный лифтинг для лица и шеи.