Какое эфирное масло лучше использовать людям старшего возраста, нам рассказала командир добровольческого объединения патронатного сопровождения военных «Sol» и по совместительству профессиональный ароматерапевт Лана Яр.
Кому и чем помогают эфирные масла?
Эфирные масла благодаря своим химическим свойствам могут помочь при многих заболеваниях. Относительно людей пенсионного возраста это:
- сердечно-сосудистые заболевания,
- заболевания органов дыхания,
- желудочно-кишечного тракта,
- кожные болезни,
- воспаления,
- вирусные и бактериальные инфекции.
Ученые рекомендуют такие эфирные масла для людей почтенного возраста: эвкалипта, лаванды, можжевельника, бергамота, иланг-иланга, корицы, чабреца, лимона, розы, базилика. Например, эвкалипт, мята и розмарин улучшат мозговое кровообращение. При понижении слуха будут полезны эфирные масла герани и розмарина. Если простуда, то масло можжевельника и эвкалипта, а при артрите – лаванды, эвкалипта и лимона.
Помогут ли эфирные масла бороться с морщинами?
Что нужно знать, чтобы не навредить здоровью?
Эфирные масла имеют свои противопоказания. Обязательно нужно обращать на них внимание и сравнивать со своим состоянием здоровья. Я рекомендую подбирать масла только у профессионального ароматерапевта, а затем согласовывать назначение со своим терапевтом. Есть группа людей, которым ароматерапия запрещена:
- тем, кто болеет астмой,
- важно быть осторожными гипертоникам и гипотоникам (смотреть свойства масел), хотя вдыхание масла иланг-иланга нормализует давление, особенно при гипертонии, и устраняет опасность инфаркта и инсульта. Рекомендую каждому человеку почтенного возраста иметь его в своей аптечке.
Как правильно применять целебные масла?
Использование эфирных масел в аромалампе – это наименьшая часть всех возможных способов. Эфирные масла можно использовать в качестве ингредиента полноценных массажных смесей. К примеру:
- при заболеваниях сосудов или опорно-двигательного аппарата,
- как основу для аромаванны при психологических расстройствах,
- при заболеваниях кожи,
- их можно даже просто вдыхать из баночки для профилактики вирусных инфекций,
- делать компрессы, лосьоны.
Рецепты использования не очень сложны:
- для массажа следует смешать 15 капель масел с 50 миллилитрами растительного масла;
- для полезного действия от вдыхания из баночки достаточно 25 активных вдохов 2-3 раза в день.
Также скажу сразу – не все эфирные масла из аптек пригодны для использования. Лучше искать масла для профессиональной ароматерапии. Хранить масла очень просто: цитрусовые лучше держать в холодильнике, остальные – в темном месте. И никогда не покупайте масла в прозрачном стекле.
Анастасия Епурь
