Чем опасна жара для пожилого человека: как сохранить бодрость и активность в знойные дни

Отвечает врач-геронтолог Надежда Рунихина:

– Жара – серьезное испытание для организма пожилого человека, который имеет, как правило, несколько заболеваний.

Сердечно-сосудистая система в опасности

Прежде всего увеличивается нагрузка на сердечно-сосудистую систему, возрастает частота сердечных сокращений. Артериальное давление может вести себя по-разному: у кого-то повышается, у некоторых снижается. Нужно регулярно измерять давление и вовремя принимать лекарства.

Очень опасно обезвоживание

Очень опасна дегидратация, то есть обезвоживание. В жару увеличивается испарение влаги с кожи и слизистых, человек теряет не только воду, но и электролиты – соли натрия, калия, кальция в крови. И восполнять жидкость надо вовремя. Однако у пожилых людей с этим могут быть проблемы.

С возрастом многие люди начинают хуже ощущать жажду. Есть пациенты, которые из-за такого старческого синдрома, как недержание мочи, специально пытаются ограничивать прием воды. Другие стараются меньше пить, чтобы избежать обильного потоотделения.

А уменьшение жидкости в организме приводит к целому каскаду неблагоприятных реакций. В частности, повышается риск тромбозов, так как увеличивается вязкость крови.

Парадокс: в жаркие дни  мало обращений в поликлинику

В жаркие дни в поликлинику, как правило, не очень много обращений. Зачастую пожилому человеку трудно организоваться, прийти и обратиться к врачу в жару. И в этом проблема. В итоге обращения бывают уже скоропомощные – инфаркт, инсульт, падения, травма, гипертонический криз.

К примеру, в Германии подсчитали, что в жару каждая третья причина госпитализаций гериатрических пациентов связана с обезвоживанием (первые две – сердечно-сосудистые заболевания и травмы).

Именно обезвоживание становится причиной для экстренной госпитализации.

В то время как проблема решается очень просто: контроль за количеством выпитой воды. Неслучайно в медицинских учреждениях, особенно в гериатрических отделениях, медперсонал дополнительно 2–3 раза в день проходит по палатам с водой и просит пациентов больше пить. Поэтому и в семье родственникам стоит более внимательно смотреть не только за тем, какие таблетки принял пожилой человек, но и за тем, достаточно ли он выпивает воды.