А вы знали, что черника улучшает не только зрение? В этой ягоде содержится кальций, магний, медь, железо и калий.
Регулярное употребление черники поможет снизить холестерин, улучшить память, очистить кровь и ускорить восстановление нервных клеток, а также уменьшить риск развития сахарного диабета.
Овсяные хлопья — 6 столовых ложек, молоко — 250 миллилитров, банан — 1 штука, черника — 180-200 граммов, мед — 1 чайная ложка.
Смешать овсяные хлопья и молоко (две трети от общего объема) в миске. Накрыть крышкой и поставить в холодильник, чтобы молоко впиталось в хлопья. Лучше овсянку замачивать в молоке с вечера.
После достать овсяную смесь из холодильника, перелить в чашу блендера, добавить оставшееся молоко, нарезанный банан, чернику, мед и взбить до однородности.
Разлить смузи с овсянкой и черникой в стаканы, украсить ягодами.
Даже дорогие часы со временем начинают выглядеть иначе. Корпус с мелкими следами носки, ремешок меняют…
Если вы продали недвижимость, не нужно идти в налоговую. Эта информация и так появится в…
Во вторник, 19 мая, в Украине резко ухудшится погода из-за активного атмосферного фронта. Синоптики прогнозируют…
Во вторник, 19 мая, на Земле прогнозируется новое геомагнитное возмущение из-за повышенной солнечной активности. По…
В Украине ужесточился контроль за финансовым состоянием пенсионеров. Пенсионный фонд Украины (ПФУ) все чаще присылает…
Украинцам дали чуть больше месяца, чтобы использовать средства, накопленные в рамках программы «Национальный кэшбэк». В…