Как научиться жить в одиночестве и при этом чувствовать себя счастливыми — советы психолога

Как научиться и как привыкнуть жить одному?

Примите свое одиночество, не зацикливайтесь на нем

Любой человек имеет право на грусть. Главное — не оставаться в расстроенных чувствах надолго. В противном случае вашими постоянными спутниками станут депрессия и болезни.

Попробуйте посмотреть на свою жизнь под другим углом

Вы ни к кому не привязаны, никому ничего не должны. А значит — можете делать все, что вам хочется. Или не делать, если не хочется. Найдите то, что наполнит вашу жизнь смыслом: вышивайте, вяжите, читайте, выращивайте цветы или просто помогайте тем, кто в этом нуждается.

Полюбите себя

Относитесь к себе так, как вы хотите, чтобы к вам относились другие. Балуйте себя приятными мелочами. Не прячьтесь в четырех стенах, общайтесь с другими людьми. Позитивный настрой поможет исправить ситуацию и придаст жизненных сил и энергии.