Витамин К очень важен для здоровья, так как задействован во многих процессах, происходящих в нашем организме. Он помогает усваивать кальций и предохраняет от сердечно-сосудистых заболеваний.
Кроме того, он улучшает память, благотворно влияет на здоровье при повышенном давлении.
А еще он отвечает за состояние кожи и помогает избавиться от темных кругов под глазами, снимает раздражение и ускоряет заживление ран.
Чтобы наш организм получал достаточно витамина К, питание должны быть разнообразным.
Среди продуктов, содержащих большое количество витамина К, —
Есть этот витамин и в крупах — рисе и чечевице, а также в молоке.
Напомним, мы рассказывали, как разобраться, в каких продуктах прячутся витамины.
Кажется, что в тени растет только трава? На самом деле есть десятки культур, прекрасно чувствующих…
Эти кабачковые рулетики исчезнут со стола быстрее, чем вы успеете подать к ним соус. Невероятный…
Кто должен оплачивать поверку газовых счетчиков и когда это нужно делать? Все нюансы процедуры.
Одна категория пенсионеров имеет право на бесплатные путевки на санаторно-курортное лечение. Как их получить.
Иногда пенсионеры получают пенсию не в том размере, на который рассчитывали. В Пенсионном фонде Украины…
В ПриватБанке запустили нововведение, значительно упрощающее процесс перевода средств. Как будет работать новая функция -…