Эти овощи содержат большое количество клетчатки, которая препятствует усвоению вредного холестерина и способствует его выведению. Брокколи и шпинат очищают наши артерии и сосуды от холестериновых скоплений.
Благодаря содержанию в вешенках вещества ловастина, употребление этих грибов препятствует образованию холестериновых бляшек. А еще, вешенки способствуют выведению тяжелых металлов из организма.
Гречка содержит железо, фосфор, калий, цинк и йод, что просто необходимо для работы щитовидной железы. А с атеросклеротическими бляшками помогает бороться лецитин, который есть в гречке.
Яблоки помогают нормализовать уровень сахара в крови. А употребление нескольких яблок в день избавит организм от токсинов, улучшит пищеварение и укрепит стенки сосудов.
Орехи содержат много жиров, которые, несмотря на их калорийность, являются очень полезными для сосудов. Они предотвращают всасывание плохого холестерина.
В чесноке содержится большое количество пектина, магния и флавоноидов. Если регулярно вводить его в рацион, то можно улучшить кровообращение, защитить организм от вирусов и бактерий, ну и снизить уровень холестерина в крови.
Напомним, ранее мы рассказывали, какой чай снижает плохой холестерин.
Повышенная температура — частый симптом различных заболеваний, от вирусных инфекций до бактериальных воспалений. Она сигнализирует…
Она любит фотографии, сделанные под старину, и позирует на них в образе артистки бродячего цирка.…
Погода на 3 октября: кое-где солнце, кое-где туманы. Дожди, наконец, прекратятся на всей территории Украины.
Предупреждения о магнитных бурях помогают контролировать факторы риска инфарктов и инсультов в дни, предшествующие этим…
Несмотря на приостановку приема новых заявок через платформу єДопомога, денежная помощь от международных организаций в…
В сентябре в Беларуси состоялись военные учения «Запад-2025», которые обострили внимание на так называемом Сувальском…