Эти овощи содержат большое количество клетчатки, которая препятствует усвоению вредного холестерина и способствует его выведению. Брокколи и шпинат очищают наши артерии и сосуды от холестериновых скоплений.
Благодаря содержанию в вешенках вещества ловастина, употребление этих грибов препятствует образованию холестериновых бляшек. А еще, вешенки способствуют выведению тяжелых металлов из организма.
Гречка содержит железо, фосфор, калий, цинк и йод, что просто необходимо для работы щитовидной железы. А с атеросклеротическими бляшками помогает бороться лецитин, который есть в гречке.
Яблоки помогают нормализовать уровень сахара в крови. А употребление нескольких яблок в день избавит организм от токсинов, улучшит пищеварение и укрепит стенки сосудов.
Орехи содержат много жиров, которые, несмотря на их калорийность, являются очень полезными для сосудов. Они предотвращают всасывание плохого холестерина.
В чесноке содержится большое количество пектина, магния и флавоноидов. Если регулярно вводить его в рацион, то можно улучшить кровообращение, защитить организм от вирусов и бактерий, ну и снизить уровень холестерина в крови.
Напомним, ранее мы рассказывали, какой чай снижает плохой холестерин.
Некачественный товар или плохо оказанная услуга — не повод мириться. Вы имеете право на замену,…
Стаж не пропал, даже если предприятие давно ликвидировано. Главное — знать, как его восстановить.
В августе нужно выполнить несколько важных действий, иначе хурма не выдержит морозов. Эксперт объяснил, какие…
Сезон баклажанов в разгаре – самое время приготовить ароматное и сочное блюдо с фаршем, овощами…
В Украине изменили правила вовлечения лиц в общественно полезные работы во время военного положения. Новые…
Уже этой зимой украинцы могут остаться без отопления прямо посреди морозов, причина – в сме…