Эти овощи содержат большое количество клетчатки, которая препятствует усвоению вредного холестерина и способствует его выведению. Брокколи и шпинат очищают наши артерии и сосуды от холестериновых скоплений.
Благодаря содержанию в вешенках вещества ловастина, употребление этих грибов препятствует образованию холестериновых бляшек. А еще, вешенки способствуют выведению тяжелых металлов из организма.
Гречка содержит железо, фосфор, калий, цинк и йод, что просто необходимо для работы щитовидной железы. А с атеросклеротическими бляшками помогает бороться лецитин, который есть в гречке.
Яблоки помогают нормализовать уровень сахара в крови. А употребление нескольких яблок в день избавит организм от токсинов, улучшит пищеварение и укрепит стенки сосудов.
Орехи содержат много жиров, которые, несмотря на их калорийность, являются очень полезными для сосудов. Они предотвращают всасывание плохого холестерина.
В чесноке содержится большое количество пектина, магния и флавоноидов. Если регулярно вводить его в рацион, то можно улучшить кровообращение, защитить организм от вирусов и бактерий, ну и снизить уровень холестерина в крови.
Напомним, ранее мы рассказывали, какой чай снижает плохой холестерин.
Масленица, или Сырная седмица, — это последняя неделя перед Великим постом, когда мясо уже не…
В понедельник, 16 февраля, в Украине ожидается ухудшение погодных условий. Синоптики предупреждают о снеге, дожде,…
Последние дни охарактеризовались повышенной геомагнитной обстановкой. Метеочувствительные люди, да и не только жалуются на плохое…
Неделя с 16 по 22 февраля будет проходить под знаком замедления и переосмысления. Звезды советуют…
В последние недели украинские пенсионеры внимательно следят за новостями о мартовской индексации. Сначала звучала цифра…
Несмотря на мифы о «сплошной химии», классический зефир состоит из простых ингредиентов: фруктового пюре, сахара,…