Эта волшебная смесь — отличное средство зимой и весной, при особой нехватке витаминов.
Ингредиенты:
- изюм,
- курага,
- чернослив,
- клюква,
- орехи,
- лимон,
- мед.
Приготовление
- Все сухофрукты замочить на 15-20 минут.
- Меда нужно 3-4 столовых ложек.
- Лимон хорошенько помыть, удалить семечки, кожуру оставить.
- Все ингредиенты измельчить в блендере или мясорубке. Лучше, если это будет не однородно протертая смесь, а чтобы чувствовалась текстура каждого ингредиента.
- В самом конце можно положить горсть целой клюквы.
«Лекарство» готово. Хранить его лучше в холодильнике, употреблять по утрам, по одной столовой ложке.
