Читательница спрашивает: «Из-за боли в коленях не могу ходить. Врач говорит, что нужно менять суставы на протезы, но я пока не готова. Как улучшить состояние без операции?»
Отвечает врач-геронтолог Валерий Шатило:
— Думаю, ваш врач назначил поддерживающее лечение.
Но колено может болеть из-за того, что в суставе нет жидкости, служащей смазкой, истерся хрящ.
Чтобы не слечь окончательно, вам нужно хотя бы немного двигаться. Без движения мышцы не получают питания и атрофируются, в суставе ограничивается подвижность (возникает контрактура).
Не сидите в квартире: примите обезболивающий препарат, который порекомендует лечащий врач, и погуляйте хотя бы возле дома, пусть даже с палочкой.
По материалам fakty.ua
Очереди на вокзалах давно перестали быть нормальной частью путешествия. Сегодня есть инструменты, позволяющие планировать поездку…
Правильно подобранный озимый чеснок гарантирует стабильный урожай даже после суровой зимы. Рассказываем, какие сорта нужно…
Зимняя корректировка тарифов. Как изменится стоимость отправлений «НП» со следующего месяца?
Во время поста совсем необязательно отказываться от любимых рецептов. Этот пирог доказывает это!
В Украине идет оформление единовременной помощи 6500 грн в рамках программы «Зимняя поддержка». Что нужно…
Уменьшится ли пенсия, если пенсионер продолжает работать? Рассказываем, на что обращать внимание с надбавками и…