Вряд ли вы знали, что среднестатистический человек стирает простыни раз в две недели, а каждый третий делает это только раз в год. Исследование Hammonds Furniture показало, что 30% британцев стирают постельное белье через каждые 12 месяцев.
По мнению специалистов, частота стирки постельного белья и одеял зависит от индивидуальных привычек. Делать это рекомендуется в среднем раз в неделю, а летом два раза в неделю, — рассказала Молли Фрешуотер порталу Liverpool Echo.
Такого же мнения придерживается доктор Кайл Грант, который добавляет, что в случае аллергии пуховые одеяла следует стирать чаще, потому что постельное белье собирает аллергены, которые могут затруднить сон и снизить его качество.
«Мы проводим около 9 часов в день в своих кроватях, поэтому очень важно, чтобы место, где мы лежим, было чистым. Мой личный совет — стирать постельное белье каждую неделю, максимум раз в 10 дней. В период сезонной аллергии хорошо бы подмываться раз в неделю, чтобы не было пыльцы, пыли и других частиц, которые усугубляют симптомы», — добавил он.
Специалисты подчеркивают, что для здорового сна важно не только то, как часто стираются одеяла и простыни, но и при какой температуре. По их словам, стирка при высокой температуре — лучшее решение.
Ученые обнаружили, что стирка простыней при высоких температурах более эффективно удаляет следы пыльцы, поэтому, когда вы их стираете, убедитесь, что она составляет 40 градусов или выше, в идеале 60 градусов, советуют эксперты.
