Специалисты сайта LifeHunters решили опросить группу из 100 пожилых людей, которые раскрыли главные секреты долгой жизни. Отчет об исследованиях привела нигерийская версия газеты The Sun.
Прежде специалисты отметили, что мужчины и женщины, которые смогли достичь 100-летия, имеют положительное мышление и отношение к жизни.
Кроме того, все они сообщали, что чувствуют себя на 20-30 лет младше этого возраста, что подтверждалось биомаркерами, например уровнем артериального давления, мышечной и костной массой, а также физической формой. Эти показатели у долгожителей отвечали скорее тому возрасту, на который они чувствовали себя, а не реальному.
Интересно, что среди группы пенсионеров также не нашлось ни одного «фаната здорового образа жизни», но они без исключения питались простой домашней едой.
Еще одной общей чертой людей, проживших 100 и более лет, оказались крепкие и положительные семейные отношения. Пожилые люди всегда говорили о семье с нежностью, даже если супруги умерли несколько десятилетий назад.
При этом долгожителей нельзя назвать людьми, «застрявшими в прошлом», — опрошенные активно интересуются современной жизнью и учатся чему-то новому.
Эксперты считают, что добрые воспоминания, умственная активность, а также любопытство поддерживают стариков и продлевают их жизнь.
Период ухода за ребенком может относиться к страховому стажу, но зависит от того, когда именно…
Эти сладости выглядят как из кондитерской, но их легко приготовить дома. Порадуйте гостей и родных…
Украинцам могут упростить поездки за границу: Укрзализныця тестирует новую остановку возле аэропорта Кишинева.
В Украине изменяют порядок формирования перечня территорий боевых действий — теперь в него можно попасть…
Украинцы начали получать разовую денежную помощь в 1500 гривен, однако части пенсионеров выплаты придется ждать.
Украинка поделилась легким методом окрашивания яиц с необычным мраморным эффектом. Для этого понадобятся лук и…