Симптомы грыжи:
- боль, усиливающаяся при нагрузках,
- прострелы, которые отдают в ягодицы, бедро или грудину,
- головные боли и головокружения,
- нарушение чувствительности конечностей,
- мышечная слабость
- и даже нарушение функций кишечника и мочеполовой системы.
Обычно межпозвоночная грыжа проявляется на фоне остеохондроза. Причины ее появления бывают разные — от лишнего веса и малоподвижного образа жизни до чрезмерных нагрузок и гормональных сбоев.
Лечение этого заболевания нужно начинать как можно раньше. Методов лечения межпозвоночной грыжи много — как традиционных, так и самых современных. При особо запущенных случаях возможно даже хирургическое вмешательство.
Для профилактики грыжи нужно ежедневно делать зарядку, гулять на свежем воздухе, не поднимать тяжести, контролировать свой вес и правильно питаться.
Из рациона нужно исключить острое, кислое, соленое, копчености, желе, майонезы и кетчупы, маринады, консервы, полуфабрикаты, кофе, белый хлеб, маргарин.
