Дело в том, что ультрафиолет действительно усиливает работу иммунной системы, впрочем, организм должен постепенно привыкать к этому процессу. Тогда под действием солнечных лучей в организме вырабатывается крайне нужный витамин D – это он способствует повышению работы иммунной системы, мышечной, нормализации состояния сосудов, кожи, отвечает за развитие и рост костной ткани. Однако проблема в том, что люди часто не знают меры, а выйдя один раз на солнце, стремятся сразу же приобрести желаемый бронзовый оттенок кожи и лежат под палящими лучами часами!
В то время как для продуцирования необходимой человеку суточной дозы витамина D достаточно побыть на солнце в течение 15-20 минут с открытыми участками тела.
Сердечно-сосудистые заболевание и солнце
Что же происходит в организме, когда человек находится на солнце дольше этого времени? Возникает серьезная угроза здоровью прежде всего людей с сердечно-сосудистыми болезнями. Ведь под действием солнечных лучей организм испытывает перегрев и усиленное потоотделение, поэтому сосуды и сердце начинают работать с перегрузкой, могут развиться процессы сгущения крови. Идет речь о прямой угрозе для здоровья и жизни человека (в частности, об опасности тромбообразований, развитии инсульта).
Когда загар может грозить онкологией?
При сахарном диабете и варикозной болезни длительное пребывание на солнце может запустить в действие схожие по результатам опасные механизмы. Проблема в том, что при этих заболеваниях происходит нарушение трофики (питания) кожи, а затем медленнее образуется меланин (защищает кожу и подкожную клетчатку), облучения могут испытать глубинные слои кожи. Это означает, что могут быть запущены процессы перерождения клеток (речь о развитии онкологических заболеваний).
Опасно находиться на солнце детям и женщинам в течение определенных периодов. До пятилетнего возраста кожа у детей крайне нежная, защитный барьер еще работает не в полную силу, поэтому достаточно 15 минут, чтобы получить ожог. Но это не самая большая опасность. Поскольку в организме вырабатывается еще мало меланина, ультрафиолет действует на так называемый ростковый слой кожи (глубокий), именно на этом уровне происходит деление клеток. А если этот процесс будет нарушен, это очень опасно для будущего здоровья ребенка.
А у женщин в определенный период возникают внезапные изменения гормонального фона (беременность и менопауза) — именно эта система оказывает непосредственное влияние на деятельность всего организма. Поэтому в такие периоды, прежде всего, нарушается работа иммунитета, в усиленном ритме работают сердце и сосуды, а инсоляция и облучение представляют угрозу не только со стороны перегрева или удара по сердцу — речь идет о риске возникновения сильных кровотечений, появлении на коже пигментных пятен и даже злокачественных образований.
