Морская капуста — это ценный источник витаминов С, В1, В2, фолиевой кислоты, калия, кальция, цинка, меди, железа.
Очень полезна квашеная капуста. В ней содержатся ценные кисломолочные бактерии, которые помогают пищеварению. Но учтите, что людям, страдающим проблемами с поджелудочной железой, квашеная капуста противопоказана.
В качестве дополнения к основным блюдам в зимнее время года можно выбрать, кроме морской капусты- репу, морковь, редис. Эти продукты являются чемпионами по содержанию витаминов и минералов.
Врач Виктория Савицкая
Читайте также:
Часть украинцев может получить новую денежную помощь. Как подать заявку на выплаты?
Налог на недвижимость могут начислить не только за квартиру, но и за отдельно зарегистрированное подвальное…
Не торопитесь заливать в трубы дорогостоящую химию, если вода начала плохо стекать. Обычное домашнее средство…
Отказали в субсидии на коммуналку — это еще не значит, что деньги на дрова не…
Украинцы, пострадавшие от войны, могут получить единовременную помощь от Общества Красного Креста Украины. Размер выплаты…
Для шахтеров в Украине предусмотрены особые правила пенсионного обеспечения из-за тяжелых и вредных условий труда.…