Морская капуста — это ценный источник витаминов С, В1, В2, фолиевой кислоты, калия, кальция, цинка, меди, железа.
Очень полезна квашеная капуста. В ней содержатся ценные кисломолочные бактерии, которые помогают пищеварению. Но учтите, что людям, страдающим проблемами с поджелудочной железой, квашеная капуста противопоказана.
В качестве дополнения к основным блюдам в зимнее время года можно выбрать, кроме морской капусты- репу, морковь, редис. Эти продукты являются чемпионами по содержанию витаминов и минералов.
Врач Виктория Савицкая
Читайте также:
С началом клубничного сезона украинцы активно покупают одну из самых любимых ягод лета. Однако вместе…
Правительство обновило правила отсрочки призыва для военнообязанных работников, введя новые требования к работодателям. Одно из…
Не все переселенцы автоматически имеют право на помощь ВПЛ. В некоторых случаях государство может законно…
Любительская рыбалка в Украине — популярный вид отдыха, однако законодательство устанавливает здесь четкие правила. Нарушение…
Неприятный запах в холодильнике может исчезнуть без длительного мытья и специальной химии. Для этого понадобится…
Массированный российский удар 2 июня в очередной раз продемонстрировал одну из ключевых проблем украинской противовоздушной…