Морская капуста — это ценный источник витаминов С, В1, В2, фолиевой кислоты, калия, кальция, цинка, меди, железа.
Очень полезна квашеная капуста. В ней содержатся ценные кисломолочные бактерии, которые помогают пищеварению. Но учтите, что людям, страдающим проблемами с поджелудочной железой, квашеная капуста противопоказана.
В качестве дополнения к основным блюдам в зимнее время года можно выбрать, кроме морской капусты- репу, морковь, редис. Эти продукты являются чемпионами по содержанию витаминов и минералов.
Врач Виктория Савицкая
Читайте также:
Размеры государственных выплат для внутренне перемещенных лиц не пересматривались еще с 2022 года, хотя стоимость…
Большинство людей считают мелкие ромбы, волны и цветочные орнаменты на туалетной бумаге исключительно элементом дизайна…
Для жителей прифронтовых и пострадавших от войны регионов подготовка к осенне-зимнему периоду остается критическим вызовом.…
В Украине официально начался расчет жилищных субсидий на отопительный период 2026-2027 годов. Для граждан, которые…
В октябре пионы нуждаются в обрезке и пересадке, а некоторые — и в делении. Специалисты…
В Украине по состоянию на 1 октября 2026 почти 27 тысяч граждан получают ежемесячные пенсионные…