Морская капуста — это ценный источник витаминов С, В1, В2, фолиевой кислоты, калия, кальция, цинка, меди, железа.
Очень полезна квашеная капуста. В ней содержатся ценные кисломолочные бактерии, которые помогают пищеварению. Но учтите, что людям, страдающим проблемами с поджелудочной железой, квашеная капуста противопоказана.
В качестве дополнения к основным блюдам в зимнее время года можно выбрать, кроме морской капусты- репу, морковь, редис. Эти продукты являются чемпионами по содержанию витаминов и минералов.
Врач Виктория Савицкая
Читайте также:
Первым получателям уже поступило по 1500 гривен от государства. Когда их получат другие?
Оказывается, чтобы избавиться от разводов и сделать стекло блестящим, не нужна дорогая химия — достаточно…
В 2026 году индексация пенсий затронула не только пенсионеров по возрасту, но и около 1,5…
Некоторым пенсионерам упростили процедуру получения надбавки к пенсии. Теперь даже при отсутствии документов можно подтвердить…
В Украине завершают подготовку комплексной реформы мобилизации, которая существенно изменит подходы к учету и призыву.…
Если вы ищете идеальный рецепт паски, которая получится не только красивой, но и по-настоящему вкусной…