Морская капуста — это ценный источник витаминов С, В1, В2, фолиевой кислоты, калия, кальция, цинка, меди, железа.
Очень полезна квашеная капуста. В ней содержатся ценные кисломолочные бактерии, которые помогают пищеварению. Но учтите, что людям, страдающим проблемами с поджелудочной железой, квашеная капуста противопоказана.
В качестве дополнения к основным блюдам в зимнее время года можно выбрать, кроме морской капусты- репу, морковь, редис. Эти продукты являются чемпионами по содержанию витаминов и минералов.
Врач Виктория Савицкая
Читайте также:
Верховная Рада приняла в первом чтении законопроект, предусматривающих обязательную установку индивидуальных тепловых пунктов в многоквартирных…
Даже любимые чашки со временем тускнеют из-за стойких пятен. Но эксперты по уборке уверяют: вернуть…
В Украине заработала единая онлайн-платформа зимних программ поддержки в условиях чрезвычайной ситуации в энергетике. Она…
Привычный торт в новом формате — как приготовить эффектный порционный Медовник без лишних хлопот?
В Украине готовят неожиданные изменения для льготного проезда: как теперь пенсионеры и ветераны будут рассчитываться…
Традиционно в марте пройдет ежегодная индексация пенсионных выплат. Впрочем, не все пенсионеры получат прибавку.