Ключевые тезисы:
- Гранат содержит соединения, замедляющие процессы старения на клеточном уровне.
- Ключевую роль играет вещество уролитин А, образующееся в кишечнике.
- Сезон граната — лучшее время, чтобы получить максимальную пользу от фрукта.
Употребление граната запускает в организме процессы, способные замедлять старение. Об этом сообщает Science Daily.
Ранее мы рассказывали о профессиональном омоложении шеи.
Как гранат влияет на процессы старения?
Как отмечают исследователи, сам по себе гранат не содержит готовой «молекулы молодости». Однако соединения, присутствующие в этом фрукте, под воздействием кишечной микрофлоры превращаются в уролитин А — вещество, активирующее митофагию.
Митофагия — естественный механизм «очищения» клеток от старых или поврежденных митохондрий. От ее эффективности зависят мышечная сила, состояние тканей и риск развития возрастных заболеваний. Соответственно, поддержание этого процесса считается важным фактором замедления старения.
Ученые подчеркивают, что способность организма вырабатывать уролитин А различается у разных людей и зависит от состава кишечной микрофлоры. Однако пищевые молекулы из граната могут выполнять ту функцию, с которой фармакология долгое время не справлялась.
Кроме того, гранат богат антиоксидантами. Они снижают риск воспалительных процессов и диабета, поддерживают защитные функции кожи и стимулируют выработку коллагена, что также влияет на внешний вид и общее состояние организма.
Читайте также:
- Мифы о линзах: почему они мешают новичкам
- Что такое «детский» синдром и почему он угрожает взрослым: как справиться в зрелом возрасте
