Бронхит активизируется зимой, с приходом сильных холодов. Очень часто мы не придаем особого значения этому заболеванию. Но если его запустить, он легко перейдет в хронический и будет мучить вас всю жизнь. Наряду с медикаментозным лечением, от бронхита поможет избавиться правильное питание.
Першит в горле и донимает кашель
Хронический бронхит — это воспаление бронхов, которое характеризуется поражением бронхиальных тканей, а также нарушением кровообращения и дыхания.
Причинами возникновения недуга чаще всего называют болезнетворные вирусы и бактерии, а также вдыхание пыли, табачного дыма и токсичных газов. Симптомами являются кашель, боли и спазмы в горле, хрипы, затрудненное дыхание и повышение температуры.
Для успешного лечения бронхита очень важно придерживаться диеты, которая уменьшает интоксикацию, повышает защитные силы организма и восстанавливает дыхательные пути.
Ешьте творог и орехи
При бронхите рекомендуется употреблять в пищу:
- сыр, нежирный творог. Благодаря повышенному содержанию кальция, эти продукты предотвращают развитие воспалительных процессов;
- мясо птиц и животных, а также рыбу, которые восполняют потерю белка;
- печень трески, рыбий жир. Благодаря высокому содержанию омега-3-жирные кислот, они снимают приступы удушья;
- отруби, проросшие зерна, подсолнечник, бобовые, семена тыквы, орехи, рис, кунжут, бананы, гречку, оливки, помидоры, ржаной хлеб, морского окуня, камбалу, сельдь, треску, скумбрию. В этих продуктах содержится большое количество магния, который поддерживают ослабленный организм;
- апельсин, грейпфрут, лимон, клубнику, дыню, малину. Витамин С, преобладающий в этих продуктах, повышает иммунитет;
- минеральную воду, чай с малиновым вареньем или имбирем, горячее молоко с содой и перекипяченным медом (без кипячения вызывает сильный кашель), свежевыжатые соки из свеклы, моркови, яблок, капусты. Эти напитки разжижают мокроту и очищают организм;
- шпинат, тыкву, зеленый горошек, абрикосы и персик, которые благодаря витаминам А и Е выступают катализаторами обменных процессов при бронхите.
Откажитесь от сладостей и солений
В то же время, при бронхите следует придерживаться определенных ограничений в питании.
- Употребление сахара создает благотворную почву для развития болезнетворных микробов и купирования воспалительных процессов.
- Поваренная соль, в которой содержится высокий уровень натрия, может ухудшить бронхиальную проходимость.
- Крепкие бульоны, острые продукты, пряности, приправы, а также кофе, шоколад и какао провоцируют развитие отеков, что способствует развитию бронхоспазмов.
Вкусный коктейль от кашля
Есть немало рецептов народной медицины, которые помогают справиться с бронхитом.
Витаминный бальзам. Смешать в равных пропорциях сок моркови, свеклы, редьки, а также мед и водку. Принимать по 1 ст. ложке три раза в день.
Сосновые ингаляции. 3-4 ст. ложки сосновых почек проварить на медленном огне 5 минут. Затем над полученным отваром нужно дышать ртом 10-15 минут.
Хрен с медом. Корень хрена натереть на терке и смешать с медом в соотношении 4:5. Принимать по 1 ст. ложке смеси три раза в день.
