- Как повысить в зимнюю пору иммунитет и чем поможет настой из эхинацеи.
- Как повысить иммунитет простыми и доступными каждому средствами — рецепты народной медицины.
Что нужно для приготовления смеси?
- Взять корень имбиря, примерно 300-350 грамм. Очистить и натереть на мелкой терке. Сок не сливать.
- Прокрутить в мясорубке (или размельчить в блендере) один лимон вместе с кожурой, предварительно удалив из него косточки.
- Смешать протертый имбирь вместе с измельченным лимоном и добавить мед – 200-250 грамм.
Принимать 3 раза в день по одной чайной ложке за 15-20 минут до еды.
Полезный совет
Для очищения печени полезно делать упражнение, вызывающее вибромассаж. Упражнение выполняется стоя.
Необходимо оторвать пятки от пола на 1 см и резко с ударом опустить их на пол (до 30 раз), через 10-15 секунд упражнение повторить еще 30 раз.
Выполнять не менее 2 раз в день.
