Пятница, 22 ноября, 2024
ГлавнаяРазноеКакой виноград полезнее для здоровья – белый или черный?

Какой виноград полезнее для здоровья – белый или черный?

Виноград незаменим в профилактике заболеваний сердца, болезни Альцгеймера.

Диетологи советуют съедать по одной грозди винограда в день, чтобы укрепить свой иммунитет и запастись витаминами перед наступлением зимы. Но только если нет противопоказаний – например, сахарного диабета.

Самый полезный виноград – темный, к тому же имеющий сладко-кислый вкус и множество косточек.

Именно в таких ягодах содержится максимальный объем ценнейшего для здоровья ингредиента – противоокислительного полифенола – ресвератрола.

Больше всего его в виноградной кожуре и косточках, поэтому полезнее употребление черного винограда целиком.

Он незаменим в профилактике заболеваний сердца, болезни Альцгеймера.

Новое на сайте

купить ноутбук Одесса, цены в Украине