Во время магнитных бурь в организме человека кровь начинает сгущаться, что приводит к проблемам в работе кровеносной и нервной систем.
Что делать?
В периоды магнитных бурь придерживайтесь следующих рекомендаций:
- исключить употребление алкогольных напитков;
- физически не перенапрягаться;
- магнитные бури способствуют увеличению уровня холестерина в крови, поэтому в такие дни не нужно злоупотреблять калорийными блюдами и десертами, а лучше отдать предпочтение кашам, свежим овощам, фруктам, отварной рыбе, ржаному хлебу;
- те, кто имеет предрасположенность к заболеваниям сердца, должны иметь под рукой привычные для них лекарства.
Важно!
Утром не нужно резко вставать с постели. Особенно это касается тех, у кого пониженное артериальное давление. Быстрый подъем с постели может спровоцировать внезапный обморок или сильное головокружение.
Раньше мы писали про магнитные бури 9 января: как сохранить здоровье?
