Если ваша забота о собственном здоровье со стороны больше напоминает манию и вы ежедневно находите у себя симптомы новых опасных заболеваний, скорее всего, это ипохондрическое расстройство. Отчего оно возникает, кому грозит и как лечиться, объяснил врач-психиатр Днепропетровского гериатрического пансионата Игорь Шибко.
Страдает каждый десятый
Ипохондрия представляет собой постоянное беспокойство человека о своем здоровье, которое сопровождается навязчивыми мыслями о наличии у него тяжелой или неизлечимой болезни (или нескольких заболеваний). При этом обычные телесные проявления (урчание в животе, покалывание в мышцах) ипохондрик воспринимает как ненормальные и свидетельствующие о наличии серьезных проблем со здоровьем. Ипохондрия достаточно распространена: от нее страдают минимум 10% населения Земли.
Такое состояние может быть как психическим расстройством или симптомом психического нарушения, так и особенностью личности. Ипохондрия чаще возникает у людей с возбудимой нервной системой и повышенной тревожностью, нередко сочетается с другими психическими заболеваниями: депрессией, паническими атаками.
Причины проблемы
Причины развития ипохондрического расстройства все еще изучаются, но выделяют несколько пусковых механизмов.
Чрезмерное внимание человека к своему здоровью может спровоцировать травмирующее событие (смерть близкого человека, тяжелый развод), сильное психоэмоциональное потрясение или стресс.
Причиной развития расстройства может стать и нарушение восприятия собственного тела, вызванное приемом гормонов, менопаузой и другими состояниями, которые сопровождаются изменениями гормонального фона.
Еще одна возможная причина – проблемы с социальной адаптацией, в отношениях с людьми. Страхи и беспокойства, психологическое одиночество запускают защитный механизм психики, и вместо того чтобы решать возникшие трудности, брать на себя ответственность, человек с головой уходит в надуманную болезнь, оправдывая этим свою пассивность, бездействие.
Вызвать ипохондрическое расстройство могут также особенности воспитания и психологической атмосферы в семье.
Иногда ипохондрия развивается в силу действия на первый взгляд незначительных внешних факторов – слов врача, просмотра «медицинских» телепередач или рекламы.
Тревожные симптомы
Отличить проявления ипохондрии от просто внимательного отношения к собственному самочувствию помогут следующие симптомы:
- опасения ипохондриков чаще всего связаны с каким-то конкретным тяжелым заболеванием (рак, ВИЧ), органом или системой организма (сердце, желудочно-кишечный тракт, половые органы, головной мозг);
- человек проявляет излишнюю мнительность при болезнях, не представляющих опасности для здоровья и жизни (например, простуда), преувеличивает значение обычных симптомов (затяжной кашель – это всегда воспаление легких и так далее);
- склонные к ипохондрии люди внимательно следят за медицинскими новостями, разбираются в болезнях и симптомах, ежедневно читают о них в Интернете;
- ипохондрик постоянно поднимает тему здоровья; его обеспокоенность выдуманными болезнями обычно вредит работе и семейной жизни.
Кроме того, ипохондрики часто ходят к врачам и любят лечиться, принимая максимальное количество препаратов. При этом людей с расстройством не устраивают отличные результаты анализов и вердикт врача: здоров. Услышав это, они обычно начинают искать другого специалиста, который подтвердит их опасения.
Иногда пациент, наоборот, избегает докторов, так как уверен, что он сам лучше знает, как лечиться.
Диагностика и лечение
При подозрении на наличие ипохондрического синдрома стоит посетить семейного врача и пройти стандартное обследование: анализ крови, мочи, ЭКГ, УЗИ внутренних органов и так далее. Если патологий не выявлено, но человек все равно испытывает беспокойство, рекомендуется консультация психиатра или психотерапевта.
Согласно медицинским стандартам, для диагностики ипохондрического расстройства пациент должен быть минимум 6 месяцев убежден в наличии у него серьезных соматических (телесных) болезней (но не более двух). Причем озабоченность этой мыслью должна доставлять человеку страдания и мешать вести полноценную жизнь.
Ипохондрическое расстройство в большинстве случаев обратимо, его лечение заключается в поддерживающей и медикаментозной терапии (травяные сборы, нейролептики, антидепрессанты), психотерапии.
Помогут гимнастика и йога
Профилактикой ипохондрии служат физическая и социальная активность, полноценный сон, овладение навыками аутотренинга, медитации, йоги, дыхательной гимнастики. Кроме того, мнительным и тревожным людям рекомендуется отказаться от просмотра медицинских сайтов и телепередач.
Ирина Лебединец
