Ключевые тезисы:
- Старение организма не происходит равномерно — разные органы имеют собственный темп возрастных изменений.
- Одними из первых заметны молекулярные изменения в надпочечниках и кровеносных сосудах.
- Примерно после 50 лет во многих тканях происходит заметное ускорение возрастных процессов.
Ранее мы рассказывали, почему после 40 меняется запах тела: ученые назвали причину, о которой мало говорят.
Старение начинается не в 60 и даже не в 50 лет
Биологическое старение стартует гораздо раньше, чем человек начинает это замечать. При этом одни органы начинают изменяться раньше, другие дольше сохраняют свои функции. Это показало исследование, о котором рассказывает Popular Mechanics. Ученые проанализировали ткани основных систем организма 76 людей в возрасте от 14 до 68 лет.
Какой орган начинает стареть одним из первых
Одним из самых интересных результатов стало то, что возрастные изменения в надпочечниках могли ускоряться примерно уже в 30 лет. Надпочечники — небольшие железы, расположенные над почками. Они вырабатывают гормоны, которые участвуют в регуляции стресса, обмена веществ, артериального давления и других важных процессов.
Исследователи обнаружили в надпочечниках увеличение количества белков, связанных с различными заболеваниями, по мере старения тканей. Это не означает, что после 30 лет организм резко начинает «стареть», но свидетельствует о том, что биологические изменения запускаются задолго до пенсионного возраста.
Кровеносные сосуды тоже могут «сдаваться» раньше
Особое внимание ученые обратили на кровеносные сосуды. Наиболее заметные изменения наблюдались в аорте — крупнейшей артерии организма. Значительные изменения уровня белков в тканях приходились примерно на 45 и 55 лет.
По мнению исследователей, это может иметь важное значение для всего организма, поскольку кровеносная система постоянно контактирует с разными органами и переносит вещества по всему телу.
Старение — это не одно событие, а целая цепочка изменений
Исследователи выявили своеобразный переломный момент примерно около 50 лет. Именно в этот период в разных тканях заметно изменялся уровень 48 белков, связанных с заболеваниями.
Изменяется работа клеток, обмен веществ, гормональная регуляция, иммунная система, кровеносные сосуды и другие органы. Причем темп этих изменений у разных людей может отличаться.
Лучшее понимание того, какие органы стареют первыми и почему это происходит, может помочь врачам раньше замечать риски возрастных заболеваний и искать способы дольше сохранять нормальную работу организма.
Важное не только то, как стареет организм
Профессор, врач-диетолог, Президент Ассоциации диетологов Украины Олег Швец обращает внимание еще на один важный аспект старения — отношение человека к собственному возрасту.
«Люди с более позитивным отношением к старению, как правило, живут дольше и здоровее, чем те, кто относится негативно. Если человек чувствует себя моложе, он, скорее всего, будет вести себя как более молодой», — отмечает Олег Швец.
По его словам, важную роль играют не только питание и физическая активность, но и сохранение социальных связей, интереса к новому, целей и привычного ощущения собственной активности.
Читать также:
