Гибкость и пластичность принято считать преимуществом и признаком молодости организма. Но не каждый может сделать «мостик» или сесть на шпагат. В то же время чрезмерная подвижность суставов может доставить человеку ряд проблем.
Появление боли в суставах в области таза может сигнализировать о начале артроза тазобедренного сустава. Регулярные упражнения дважды в день - утром и вечером - помогут улучшить подвижность сустава и укрепить окружающие ткани.
