На пенсії - Живемо!

минералы

Минералы, которые защищают и помогают: как выбрать свой камень?

Украшения с камнями — не просто модный аксессуар, а мощный энергетический инструмент. Как выбрать тот, который действительно вам подходит, и почему нельзя носить чужие?

Золотая рыбка на нашем столе: в ее состав входит практически полный набор всех минералов

Эта мелкая рыба достигает всего 22 см в длину и весит до 65 г. Ее калорийность варьируется в зависимости от способа приготовления. Ее употребляют в различных формах: соленой, копченой, вареной, тушеной и жареной.

Почему зимой нужно есть побольше кунжута?

В зимний период к питанию следует относиться серьезно, ведь оно сильно влияет на иммунитет, а значит, и на сопротивляемость к различным вирусным заболеваниям.

Кому противопоказаны грецкие орехи: проверьте, есть ли вы в этом списке

Несмотря на все полезные свойства, есть грецкие орехи можно далеко не всем. Кроме того, орехи не рекомендуется сочетать с другими продуктами.

В какое время лучше принимать витамины и минералы, чтобы они полнее усваивались

Когда нужно пить витамины, чтобы они точно усвоились - утром или вечером, с едой или натощак? B что лучше - мультивитамины или монопрепараты?

Для чего нам нужен селен?

Селен - один из их главных защитников клеток нашего организма. Мы получаем этот микроэлемент с едой, поэтому при неправильном питании возникает недостаток селена.

Новое на сайте

Популярное

Перейти на українську версію сайту?