Мало кто откажется вкусно поесть, но при этом часто есть опасение поправиться. Чтобы сохранить здоровье и вес, необязательно строго сидеть на диетах. Главное – питаться правильно, пить достаточное количество воды и соблюдать дневную норму по калориям.
