Среда, 6 июля, 2022
ГлавнаяРазноеНутрициолог посоветовала, как выбрать полезный шоколад

Нутрициолог посоветовала, как выбрать полезный шоколад

Цей матеріал також доступний українською
В шоколаде, в составе которого на первом месте указан сахар, пользы нет.

Нутрициолог Валентина Жукова рассказала, на что обратить внимание при выборе шоколада.

По словам специалиста, в шоколаде, в составе которого на первом месте указан сахар, пользы нет. На его месте должны находиться какао-бобы. Также важно обратить внимание на отсутствие в составе лишних ингредиентов: ароматизаторов, подсластителей и пр.

«Если вы любитель горького шоколада, то подойдет продукт, в составе которого содержатся только какао-бобы. Вообще рекомендую выбирать шоколад на натуральных подсластителях, например на меду или на финиках. Он намного полезнее и вкуснее», — отметила Жукова.

Кроме того, нутрициолог посоветовала любителям молочного шоколада заменить его на темный, а также внимательнее относиться к «здоровому» шоколаду с сухофруктами.

«В составе такого шоколада содержатся изомальт и эмульгаторы. Продукты с подобными добавками я не рекомендую», — заявила специалист.

Новое на сайте