Команда ученых из Университета Небраски выяснила, что чем меньше человек спит, тем больше он будет объедаться различной пищей.
Американские исследователи доказали, что люди, которые меньше спят восполняют недостаток сна употреблением пищи. А это в свою очередь, может быть чревато ожирением, диабетом 2 степени и возникновением прочих недугов.
Как оказалось, недосыпание влечет за собой изменения в гормонах, которые отвечают за уровень аппетита человека. Специалисты говорят о том, что гормоны уставшего человека, который мало времени уделяет сну, заставляют его чувствовать голод. Также при плохом сне снижается уровень гормона лептина, который отдает сигнал мозгу о насыщении. Помимо этого, не высыпающиеся люди больше едят, чтобы возместить своему организму недостаток энергии.
Эксперты утверждают, что правильное и умеренное питание — это фактор, играющий важную роль в предотвращении различных болезней. Поэтому нужно знать, что нарушенный сон негативно влияет на порцию потребления пищи.
Прошлые научные опыты показали, что уровень гормона грелина, который отвечает за аппетит, приумножается в организме после бессонной ночи.
Напомним, ранее мы писали о том, что диетическая кола вызывает ожирение у пожилых людей.
Новость о так называемом «налоге на цифровых гигантов и онлайн-торговле» мгновенно вызвала панику среди обычных…
Современные смартфоны всё чаще поддерживают быструю зарядку, однако далеко не каждый адаптер способен раскрыть ее…
В Украине разрабатывают законопроект, который обяжет крупные супермаркеты не утилизировать, а бесплатно передавать пригодные продукты…
Появление седых волос традиционно ассоциируется со старением, однако новые научные данные свидетельствуют о более сложном…
Есть мнение, что никакие выплаты не предусмотрены, если человек официально не работает и не имеет…
Украинцам напомнили о правилах оформления наследства и сроках, которые необходимо соблюдать после смерти родственника. В…