Регулярный сон в дневное время уменьшает риск развития инфаркта и инсульта. Такое заявление сделали сотрудники Американского колледжа кардиологии.
Эксперты рассказали, что дневной сон также эффективно снижает артериальное давление, как и лекарственные препараты.
— Сон в дневное время уменьшает артериальное давление, и делает это примерно в такой же пропорции, в которой в этом позволяют добиться ограничения в употреблении людьми соли и алкоголя, — отметили эксперты.
В целом, как следует из их расчетов, привычка спать днем может помочь снизить среднестатистические показатели артериального давления на 5 миллиметров ртутного столба. Эксперты отмечают, если человек может позволить себе поспать днем в течение часа, это способствует уменьшению артериального давления на 3 миллиметра ртутного столба в течение 24 часов.
Источник zdorovia.com.ua
Некоторые категории украинцев могут подать заявку на получение бесплатной продовольственной помощи. Узнайте, где открыта регистрация…
Верховная Рада Украины поддержала ратификацию Конвенции и Протокола с Австралией, которые оградят украинцев и бизнес…
Из-за усиления российских ударов дронами и баллистикой газ, как и электроэнергия, может быть с перебоями.…
Самый важный вопрос пенсионной системы для многих украинцев сегодня не только в том, сколько лет…
Многие считают бумажную копию электронного документа полноценным оригиналом. Узнайте, что говорят специалисты, чем отличается бумажная…
По программе «Доступні ліки» украинцы могут получать препараты бесплатно или с небольшой доплатой. Но воспользоваться…