Новости

Полезен ли дневной сон гипертоникам?

Регулярный сон в дневное время уменьшает риск развития инфаркта и инсульта. Такое заявление сделали сотрудники Американского колледжа кардиологии.

Эксперты рассказали, что дневной сон также эффективно снижает артериальное давление, как и лекарственные препараты.

— Сон в дневное время уменьшает артериальное давление, и делает это примерно в такой же пропорции, в которой в этом позволяют добиться ограничения в употреблении людьми соли и алкоголя, — отметили эксперты.

В целом, как следует из их расчетов, привычка спать днем ​​может помочь снизить среднестатистические показатели артериального давления на 5 миллиметров ртутного столба. Эксперты отмечают, если человек может позволить себе поспать днем ​​в течение часа, это способствует уменьшению артериального давления на 3 миллиметра ртутного столба в течение 24 часов.

Источник zdorovia.com.ua

Новое на сайте

  • Новости

Легендарный торт «Муравейник» без выпечки: простой рецепт

Только несколько доступных ингредиентов, минимум усилий – и любимый десерт готов. Обязательно попробуйте этот рецепт!

22.07.2026
  • Новости

Пенсионерам выплатят сразу 10 пенсий: что для этого нужно

Некоторые украинцы могут получить от государства не одну ежемесячную выплату, а сразу сумму, равную десяти…

22.07.2026
  • Новости

Автоматически не начислят: за какими надбавками придется идти в Пенсионный фонд

Не все пенсионные надбавки украинцы получают автоматически. За отдельными видами государственной поддержки необходимо обратиться в…

22.07.2026
  • Новости

Пенсии, жилье и кабинет в смартфоне: Зеленский подписал новый закон о правах ВПЛ

В Украине внедряют новый подход к поддержке внутренне перемещенных лиц, охватывающий социальную помощь, вопросы жилья,…

22.07.2026
  • Новости

Имеют ли право отключить газ до решения суда: что нужно знать

Суд рассмотрел спор между потребителем и газораспределительной компанией и разъяснил, защищает ли судебный процесс от…

22.07.2026
  • Новости

Украинцам обновили размеры пенсий: кому и сколько будут выплачивать

В Украине обнародовали новые данные о пенсионных выплатах. Кто и сколько получает?

22.07.2026