Американские ученые провели исследование и выяснили, что свежевыжатые соки также небезопасны для здоровья, как и сладкая газировка. В свежеприготовленных соках столько же калорий и сахара. Специалисты отметили, что увлечение соками может стать причиной преждевременной смерти.
В эксперименте, которое провели ученые, приняли участие почти 13,5 тысячи человек старше 50 лет. В течение шести лет исследвоатели следили, как часто испытуемые пьют свежевыжатые соки и газированную воду. За время эксперимента умерло чуть меньше половины испытуемых, около 200 человек умерло от сердечно-сосудистых заболеваний.
Как выяснили ученые, риск преждевременной смерти существенно возрастает, если на сладкие напитки приходится всего 5% от всех применяемых в день калорий. При этом с каждой дополнительной стаканом сладкого напитка риск возрастает. Разницы же между воздействием газировки и соком практически нет. Соки, как и обычная газировка, провоцируют развитие сахарного диабета, ожирения и сердечно-сосудистых заболеваний.
Ученые подчеркнули, что сахар в соках имеет природное происхождение и ответ организма на него будет точно таким же, как в случае со сладкой газировкой. Есть только одна разница — сок содержит витамины и минералы. Но здесь важно также помнить о том, что их гораздо меньше в соке, чем в фруктах, из которых он сделан.
Источник www.uarp.org
Из обычной сельди можно приготовить нежную намазку для бутербродов, напоминающую по вкусу красную икру..
Одна пропущенная процедура осенью может отразиться на состоянии роз весной. Узнайте, как обрезать кусты, чем…
Если хочется порадовать родных чем-нибудь особенным, приготовьте этот домашний торт. Два вида мягких коржей, густой…
В Чехии готовят новые ограничения для украинцев, находящихся под временной защитой. Правительство планирует сократить финансовую…
До конца года части пенсионеров следует выполнить важное требование Пенсионного фонда. Кто должен успеть до…
В ноябре украинцы получат платежки за коммунальные услуги с учетом начала отопительного сезона. Базовые тарифы…