Курение и малоподвижный образ жизни чаще всего вызывают сердечный приступ у женщин.
При этом, как утверждают ученые, возраст не столь важен. Даже если женщине меньше 30 лет, риск заработать инфаркт миокарда достаточно высок, если регулярно курить и не поддерживать себя в спортивной форме.
Стоит отметить, что 30-45 минут спортивных упражнений в день снижает риск сердечного приступа в два раза.
Ведь недостаток физической активности является еще более опасным, чем ожирение. Нет необходимости посещать тренажерный зал или пробегать марафон, достаточно ежедневно быстро ходить пешком или ездить на велосипеде.
А пристрастие к никотину негативно влияет на все наше тело и становится причиной многих заболеваний.
Источник: kobieta.pl
