Исследователи из Финляндии обнаружили, что сухой пар сауны дает организмом мужчины гораздо большее, чем простое выделение пота. На самом деле, сауна способна увеличить продолжительность жизни и снизить риск инфаркта у мужчин среднего возрастамаксимум на 63%. Однако авторы исследования из Университета Восточной Финляндии сами точно не знают, чем именно объясняется такое воздействие парной.
Исследование проводилось среди 2 315 мужчин в возрасте от 42 до 60 лет, проживающих в Восточной Финляндии, за которыми наблюдали более 20 лет. В течение этого периода было зафиксировано 190 смертей от внезапной остановки сердца, 281 случай фатальной ишемической болезни сердца, 473 случая смертей от сердечно-сосудистых болезней и 929 смертей от других причин.
Регулярно пользовавшиеся сауной мужчины среднего возраста обладали большей защитой от проблем с сердцем. Так, риск внезапной остановки сердца у них был снижен на 22% при 3-4 походах в сауну за неделю. При этом у мужчин, которые посещали сауну 7 раз в неделю, это опасность снижалась на 63%. Аналогично риск сердечно-сосудистых болезней у мужчин, посещавших саунудва-три раза в неделю, снижался на 27%, а для тех, кто ходил в сауну 4-7 раз в неделю, риск падал на 50%.
Предыдущие исследования также показали, что сауна способна снизить артериальное давление, уменьшить уровень гормона стресса, помощь диабетикам и жертвам болезней легких, и даже сражаться с обычной простудой и анорексией.
Напомним, ранее мы рассказывали, как нужно париться пожилым людям.
По материалам: Медикфорум
Фото: businesua.com
