Ключевые тезисы:
Кофе, также черный и зеленый чай содержат кофеин, который поможет быстрее взбодриться утром. Кроме того, они содержат много полезных для здоровья веществ. Рассказываем, какой напиток следует отдать предпочтение.
Ранее мы рассказывали, чем полезен и опасен цикорий.
Согласно разнообразным исследованиям, регулярное употребление кофе и чая предотвращает развитие некоторых болезней, в частности:
Согласно результатам исследования 2023 года, при употреблении трех чашек чая и по меньшей мере четырех чашек кофе в день риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижался на 24% ниже. При употреблении четырех чашек чая и одной чашки кофе в день риск смерти от сердечно-сосудистых заболеваний снижается на 22%.
Одна чашка кофе содержит 91,8 мг кофеина. Он помогает:
Кроме того, кофе защищает от заболеваний печени, включая неалкогольную жировую болезнь (на 23%) и фибриоз печени (на 33%).
Одна чашка черного чая содержит 47 мг кофеина, а такое же количество зеленого – 29,4 мг.
Среди полезных свойств чая:
Источник: Health
Вас также могут заинтересовать новости:
Ваши кухонные полотенца быстро пачкаются, а пятна не исчезают после стирки? Вернуть им чистоту в…
Нежное, ароматное и очень красивое печенье в форме яйца – идеальный пасхальный десерт.
Передать показания газового счетчика клиентам "Нафтогаз Украины" теперь придется другим способом. В компании объяснили, какие…
Мошенники создают фейковые видео с лицами известной журналистки, чтобы обманом получить персональные данные пользователей. Что…
В апреле миллионы украинцев получат неожиданную поддержку от государства: кому именно окажут 1500 гривен.
Если человек работал в Украине, а затем в Чехии, стаж из обеих стран могут учесть…