Землю накроет волна солнечной активности: чего ожидать 12 октября

Ключевые тезисы:

• 11 и 12 октября ожидаются магнитные бури средней и сильной интенсивности,  влиящие на самочувствие людей.
• Больше всего рискуют метеозависимые, пожилые люди и те, кто имеет проблемы с сердцем и давлением.
• Врачи советуют в эти дни избегать переутомления, пить больше воды и спать.

В ближайшие выходные Землю накроют новые волны солнечной активности. По прогнозам специалистов, геомагнитное поле будет оставаться нестабильным, а интенсивность бурь будет колебаться от умеренной до сильной. 

Об этом сообщает Центр прогнозирования космической погоды.

Прогноз геомагнитной активности на 11–12 октября

В субботу, 11 октября, ожидается буря желтого уровня — около 4 баллов по шкале Kp. Такая активность может вызвать легкие симптомы метеозависимости: усталость, головную боль, раздражительность или колебания настроения.

А вот 12 октября геомагнитная активность усилится — буря достигнет 5 баллов (красный уровень). Это уже считается сильным штормом, влияющим даже на людей без хронических заболеваний. Возможны скачки артериального давления, бессонница и быстрая утомляемость.

Как защитить себя во время магнитных бурь

Метеозависимость — не заболевание, а реакция организма на изменения в геомагнитном поле. По данным специалистов, около 70% людей в мире испытывают те или иные ее проявления во время солнечных вспышек.

Наиболее чувствительны к таким явлениям — пожилые люди, а также те, кто имеет сердечно-сосудистые заболевания. 

В дни бурь могут появляться:

• головные боли;
• нарушение сна;
• раздражительность, тревожность;
• снижение концентрации внимания;
• чувство усталости или слабости.

Чтобы уменьшить влияние солнечной активности, медики советуют:

• пить больше чистой воды и избегать кофе или алкоголя;
• спать не менее 7–8 часов в сутки;
• ежедневно прогуливаться на свежем воздухе не менее 30 минут; поддерживать сбалансированное питание с достаточным количеством овощей и фруктов;
• принимать контрастный душ или посещать сауну — это улучшает кровообращение и помогает организму адаптироваться к изменениям.

Читайте также:

• После холодов в Украине по-летнему потеплеет: синоптики назвали точную дату
• Украинка купила дом в деревне с неожиданным приданым — и теперь не знает, что с ним делать