Новости

Салат «Здоровье» — сокровищница витаминов

Салат «Здоровье»

Ингредиенты:

  • Пекинская капуста — 1 штука (небольшая),
  • свекла — 1 штука,
  • грецкие орехи — половина стакана,
  • горсть граната,
  • клюква – половина стакана
  • маслины.

Для заправки: оливковое масло, мед (по вкусу), горчица (по вкусу).

Приготовление:

  1. Свеклу отвариваете (можно заранее), нарезаете кусочками одинаковой величины. Капусту тоже шинкуете средним размером, орехи режете так, чтобы они ощущались – кусочками, не мелко. Маслины нарезаете на два-три кусочка, в зависимости от величины. Все перемешиваете.
  2. Потом производите заправку. Смешиваете оливковое масло, лучше первого холодного отжима, мед и горчицу – получаете кашицу. Добавляете заправку к другим ингредиентам и все перемешиваете.

ОБРАТИТЕ ВНИМАНИЕ: во-первых — капусты должно быть вдвое больше, чем свеклы, во-вторых — свеклу быстро можно приготовить в микроволновке. Помыть, сложить в рукав для запекания, завязать концы и на 80% мощности готовить 15 минут. Если свекла большая, то разрезать на несколько частей.

 Вас также могут заинтересовать новости:

Новое на сайте

  • Новости

Делайте это хотя бы один раз в неделю и ваш смартфон будет защищен от мошенников и неисправностей

Регулярное отключение мобильного телефона – залог его длительной корректной работы. Специалисты утверждают, что таким образом…

17/03/2025 23:27
  • Новости

Почему морковь растет кривой – именно эти ошибки влияют на качество урожая: не допускайте их

Морковь растет на каждом участке, но не всем удается собрать урожай, которым можно похвастаться или…

17/03/2025 22:54
  • Новости

Погода в Украине на вторник, 18 марта

18 марта ожидается существенное похолодание, как ночью, так и днем, на Сумщине - снег.

17/03/2025 22:23
  • Новости

Магнитные бури на вторник, 18 марта 2025 года

Неустойчивая переменная погода также влияет на самочувствие людей.

17/03/2025 21:51
  • Статьи

Какие упражнения делать пожилым людям для хорошей осанки и расслабления плеч

Хорошая осанка - это не только красота, но и здоровье. При неправильной осанке могут постепенно…

17/03/2025 21:27
  • Статьи

Моргайте чаще, чтобы сохранить ясность зрения — и это серьезно

Чи можна покращити зір за допомогою вправ? Якби ми не лінувалися і наполегливо займалися гімнастикою…

17/03/2025 20:32