Правда помогает бороться с гипертонией

Если в течение 10 дней говорить только правду, это не только существенно повышает градус психологического удовлетворения человека жизнью, но и в целом укрепляет здоровье. Именно такой вердикт в результате эксперимента был озвучен психологами из Университета Нотр-Дам. Людям, которые испытывают хандру и подавленное эмоциональное состояние, а также упадок сил и снижение самочувствия, они советуют испытать на себе этот способ почувствовать себя лучше.

Проводя опыты, медики разделили добровольцев на две группы: в одной добровольцев попросили говорить только правду, в другой разрешалось хитрить и лукавить (например, не говорить по-честному, почему они опаздывают на работу, или не выполняют обещаний, не справляются с обязательствами и так далее). При этом участники эксперимента проходили проверку на детекторе лжи, а также подвергались тестированию, выявлявшему крепость их здоровья.

Подведя итоги через десять дней, врачи установили: в той группе, где люди говорили только правду, улучшилось психологическое самочувствие, а также возросли объективные показатели состояния здоровья. Например, оказалось, что у этих добровольцев стабилизировалось артериальное давление.

По материалам: МедикФорум