Джон Тинисвуд родился в Великобритании, в городе Ливерпуль, в 1912 году. Много лет работал бухгалтером и ушел на пенсию в 60 лет, пишет издание Farmingdale Observer.
Главной жизненной философией, способной продлить жизнь человека, долгожитель называл умеренность во всем. Он советовал избегать любых излишеств: в питании, работе и физической активности.
Джон Тинисвуд не придерживался никакой диеты. В течение жизни питался по-разному. Имел традицию каждую пятницу баловать себя рыбой и чипсами – это доставляло ему удовольствие. Мужчина никогда не курил, но изредка употреблял алкоголь.
Кроме физического здоровья долгожитель заботился и о ментальном. Он советовал людям постоянно развиваться, изучать что-нибудь новое, воспринимать с пониманием и принятием все повороты судьбы. Хорошее настроение и позитивный взгляд на жизнь – важная составляющая для продления его продолжительности.
Тема долголетия всегда интересовала ученых. Специалисты Гарварда, которые в течение 85 лет реализовывали научное исследование, пришли к выводу: ощущение счастья и крепкие социальные связи значительно увеличивают шансы прожить долго. Эту теорию подтвердил своим примером и Джон Тинисвуд.
В то же время вредные привычки и отсутствие физической активности приводят к ряду заболеваний, которые негативно влияют и на качество, и на продолжительность жизни человека.
«Не беспокоиться о мелких неприятностях в жизни» призвали 103-летняя Анжелина Торриси и 101-летняя Маргарет Ваккаро.
Вивиан Леви в 104 года каждое утро 45 минут плавала в бассейне. По ее мнению, именно регулярные физические занятия стали залогом ее долголетия.
Читайте также:
Живете за границей? Вот как оформить наследство в Украине без посещения нотариуса.
Для удачных работ в саду и огороде нужно следить за фазами Луны. Рассказываем, что и…
Ищете простой и вкусный осенний десерт? Попробуйте тыквенно-яблочные оладьи – нежные, ароматные и полезные.
Одно кухонное средство поможет быстро избавиться от запаха и жира на полотенцах — и сделает…
Бесплатно только до конца года. В 2026 году финучреждение вводит комиссию на ранее неоплачиваемую услугу.
В Пенсионном фонде Украины предупредили о предоставлении особого статуса потенциальным получателям выплат. Что он значит.