Не забывайте также о длительных прогулках и витаминах – это будет дополнительным бонусом для здоровья.
В начале сентября иммунная система будет на подъеме и возможность заболеть в этот период близка к нулю. Однако ближе к середине месяца может напомнить о себе хроническое заболевание. В последнюю декаду сентября сведите к минимуму физические нагрузки, больше отдыхайте.
В начале месяца старайтесь больше двигаться, можно начинать выполнять комплекс физических упражнений. В середине месяца старайтесь следить за питанием – чтобы поднять настроение, вы можете начать злоупотреблять сладостями и вредными продуктами. Постарайтесь найти менее калорийный способ побаловать себя, иначе к концу осени вам придется сражаться с лишним весом.
В начале месяца звезды советуют вам беречь нервы. Ближе к середине сентября возможным окажется небольшое недомогание, поэтому обращайте внимание на сигналы организма и своевременно обращайтесь к врачу. Строго соблюдайте правила гигиены и здорового питания, иначе вы можете ощутить удар по иммунной системе. В конце месяца полезной будет физическая активность.
В начале сентября отложите тренировки и уменьшите физические нагрузки. Если у вас есть проблемы с кожей или волосами, в середине месяца можно обращаться к врачу. В конце месяца берегите почки – следите за питанием и избегайте переохлаждения. Кроме того, откажитесь от газированных напитков и разнообразьте рацион продуктами, богатыми витамином А.
В начале сентября положительный результат принесет лечение заболеваний эндокринной системы. Середина месяца принесет усталость и мышечную слабость. Ешьте больше белка, яблок и сухофруктов. В конце месяца можно проводить оздоровительные процедуры и использовать рецепты народной медицины.
В этом месяце наибольшей проблемой для вас будет бессонница. Устраивайте по вечерам сеансы ароматерапии, слушайте спокойную музыку. В первой половине сентября возможен сбой в работе печени, поэтому в любом случае соблюдайте диету. Во второй половине сентября уязвимой будет сердечно-сосудистая система.
В течение месяца иммунная система может дать сбой, поэтому старайтесь не пить холодных напитков, принимайте витамины и полностью исключите любой фаст-фуд. Больше гуляйте на свежем воздухе и старайтесь избавиться от вредных привычек. Во второй половине месяца высока вероятность переломов.
Начало месяца пройдет без проблем, а начиная со второй декады, придется быть осторожнее. Откажитесь от курения и алкоголя, тяжелой и жирной пищи. В середине месяца вы почувствуете прилив энергии. Это время благоприятно для занятий гимнастикой. Возможно, резкие перепады настроения.
В первой половине месяца вы можете получить травму, возможны проблемы с иммунной системой. Во второй половине месяца эффективной будет профилактика хронических заболеваний. Сейчас лучшее время, чтобы начинать диету для снижения веса. Диету согласуйте с врачом.
В сентябре будут эффективными лечебные программы для печени и косметические процедуры. Это отличное время для любых оздоровительных процедур. Если у вас слабые печень и желудок, не стоит сейчас проверять их на крепость, можно вызвать осложнения. Старайтесь питаться регулярно и полноценно.
Середина сентября – благоприятное время для лечения заболеваний мочеполовой системы. В этот период можно заниматься оздоровлением эндокринной системы и лечением нарушения обмена веществ. Можно использовать рецепты фитотерапии и гомеопатии.
В первой половине сентября Рыбам грозит упадок сил, поэтому проведите этот период спокойно и размеренно. Больше отдыхайте и меньше контактируйте с «токсичными» людьми. В середине месяца возможны проблемы с желудком, зато энергетический потенциал значительно возрастет, и вы будете защищены от инфекций и простудных заболеваний.
Читайте также:
Упражнения помогут малоподвижным людям и лежачим больным повысить энергию и жизненный тонус
Мы продолжаем серию публикаций о вещах, которые на первый взгляд кажутся ненужными, а на самом…
В Украине введена новая программа подготовки для отдельных категорий граждан. На что можно потратить 5000…
Несмотря на отсутствие осенней индексации, отдельные категории украинских пенсионеров могут рассчитывать на увеличение ежемесячных выплат.
Иногда вовремя услышанный совет может спасти здоровье. В этой подборке — проверенные народные рецепты, которые…
Если вы не заработали пенсионный стаж, но нуждаетесь в поддержке, у государства есть решение. С…
Это день, когда сердце нации бьётся в унисон — с верой, с болью, с надеждой.