Не забывайте также о длительных прогулках и витаминах – это будет дополнительным бонусом для здоровья.
В начале сентября иммунная система будет на подъеме и возможность заболеть в этот период близка к нулю. Однако ближе к середине месяца может напомнить о себе хроническое заболевание. В последнюю декаду сентября сведите к минимуму физические нагрузки, больше отдыхайте.
В начале месяца старайтесь больше двигаться, можно начинать выполнять комплекс физических упражнений. В середине месяца старайтесь следить за питанием – чтобы поднять настроение, вы можете начать злоупотреблять сладостями и вредными продуктами. Постарайтесь найти менее калорийный способ побаловать себя, иначе к концу осени вам придется сражаться с лишним весом.
В начале месяца звезды советуют вам беречь нервы. Ближе к середине сентября возможным окажется небольшое недомогание, поэтому обращайте внимание на сигналы организма и своевременно обращайтесь к врачу. Строго соблюдайте правила гигиены и здорового питания, иначе вы можете ощутить удар по иммунной системе. В конце месяца полезной будет физическая активность.
В начале сентября отложите тренировки и уменьшите физические нагрузки. Если у вас есть проблемы с кожей или волосами, в середине месяца можно обращаться к врачу. В конце месяца берегите почки – следите за питанием и избегайте переохлаждения. Кроме того, откажитесь от газированных напитков и разнообразьте рацион продуктами, богатыми витамином А.
В начале сентября положительный результат принесет лечение заболеваний эндокринной системы. Середина месяца принесет усталость и мышечную слабость. Ешьте больше белка, яблок и сухофруктов. В конце месяца можно проводить оздоровительные процедуры и использовать рецепты народной медицины.
В этом месяце наибольшей проблемой для вас будет бессонница. Устраивайте по вечерам сеансы ароматерапии, слушайте спокойную музыку. В первой половине сентября возможен сбой в работе печени, поэтому в любом случае соблюдайте диету. Во второй половине сентября уязвимой будет сердечно-сосудистая система.
В течение месяца иммунная система может дать сбой, поэтому старайтесь не пить холодных напитков, принимайте витамины и полностью исключите любой фаст-фуд. Больше гуляйте на свежем воздухе и старайтесь избавиться от вредных привычек. Во второй половине месяца высока вероятность переломов.
Начало месяца пройдет без проблем, а начиная со второй декады, придется быть осторожнее. Откажитесь от курения и алкоголя, тяжелой и жирной пищи. В середине месяца вы почувствуете прилив энергии. Это время благоприятно для занятий гимнастикой. Возможно, резкие перепады настроения.
В первой половине месяца вы можете получить травму, возможны проблемы с иммунной системой. Во второй половине месяца эффективной будет профилактика хронических заболеваний. Сейчас лучшее время, чтобы начинать диету для снижения веса. Диету согласуйте с врачом.
В сентябре будут эффективными лечебные программы для печени и косметические процедуры. Это отличное время для любых оздоровительных процедур. Если у вас слабые печень и желудок, не стоит сейчас проверять их на крепость, можно вызвать осложнения. Старайтесь питаться регулярно и полноценно.
Середина сентября – благоприятное время для лечения заболеваний мочеполовой системы. В этот период можно заниматься оздоровлением эндокринной системы и лечением нарушения обмена веществ. Можно использовать рецепты фитотерапии и гомеопатии.
В первой половине сентября Рыбам грозит упадок сил, поэтому проведите этот период спокойно и размеренно. Больше отдыхайте и меньше контактируйте с «токсичными» людьми. В середине месяца возможны проблемы с желудком, зато энергетический потенциал значительно возрастет, и вы будете защищены от инфекций и простудных заболеваний.
Читайте также:
Упражнения помогут малоподвижным людям и лежачим больным повысить энергию и жизненный тонус
Теплая погода или снова холод? Чего ждать украинцам в субботу? Синоптики сделали подробный прогноз.
Будет ли магнитная буря в субботу. Эксперты поделились прогнозами. Что следует знать метеозависимым.
Хотите получить хороший урожай огурцов и чтоб они не горчили? Обязательно посадите рядом с ними…
Буженина – одно из популярных блюд на Пасху. Приготовьте ее по этому рецепту – мясо…
Национальный банк Украины заявил о важных изменениях, которые коснутся каждого украинца. Чего ждать.
Синоптики предупредили об опасных погодных условиях. Что нужно знать украинцам.