Ранее мы рассказывали, чем полезна кукуруза.
Вареная кукуруза полезна людям всех возрастов
По информации Главного управления Госпродпотребслужбы в Полтавской области, вареная кукуруза способствует:
- работе головного мозга и улучшает память;
- крепости костей;
- функционированию сердечно-сосудистой системы;
- омоложению кожи и организма в целом;
- улучшение настроения;
- борьбе с мочекаменной болезнью;
- улучшению свертывания крови;
- работе поджелудочной железы.
Врачи рекомендуют съедать за сутки 200 граммов этого продукта, то есть один кочан. Ведь кукуруза богата клетчаткой и покрывает дневную потребность в ней организма.
Кому категорически противопоказано употребление кукурузы
Несмотря на свою пользу, кукуруза как продукт частого потребления подходит не всем. Она будет вредна для людей с повышенным уровнем свертывания крови, которые склонны к тромбозам. Одноразовое употребление большого количества этого продукта способно спровоцировать головную боль, а также отрицательно сказаться на работе желудочно-кишечного тракта. Поэтому людям, страдающим гастритом, кукуруза противопоказана. Иначе следует ожидать расстройства пищеварения, вздутия и боли в животе.
Кукуруза – калорийный продукт. В особенности это касается современных сахарных гибридов. Людям с избыточным весом не стоит увлекаться ее потреблением.
