В субботу, 23 марта, магнитная буря не ожидается. Магнитосфера Земли будет находиться в спокойном состоянии.
В течение последних 24 часов солнечная активность была на умеренном уровне. За последние сутки на Солнце произошло 9 вспышек класса М, максимальной из которых была вспышка М1. Такие вспышки не оказывают влияние на Землю.
Ожидается, что в субботу, 23 марта, геомагнитное поле будет находиться на спокойном уровне. Солнечная активность будет низкой с вероятностью вспышек М-класса.
Солнечная активность на 23 марта:
- Вероятность малого геомагнитного шторма – 1%
- Вероятность большого геомагнитного шторма – 1%
- Вероятность вспышки на Солнце М-класса – 45%
- Вероятность вспышки на Солнце Х-класса – 5%
- Количество солнечных пятен – 80.
Специалисты сайта Метеоагент также отмечают несколько возбужденное состояние магнитосферы Земли — K-INDEX 4.
Для того, чтобы легче ориентироваться в графиках, можно взять за основу рабочую классификацию и самим определять для себя уровень солнечного шторма и уровень возможного воздействия на ваш организм.
Напомним, что Солнце непостоянно, поэтому прогноз его активности может измениться.
Магнитные бури могут оказывать негативное влияние на здоровье людей. Предупреждения о магнитных бурях помогают контролировать факторы риска инфарктов и инсультов в дни, предшествующие этим типам солнечных явлений.
Неустойчивая переменная погода также влияет на самочувствие — мигрени, некомфорт для гипер- и гипотоников, облачность влияет на настроение и работоспособность, хочется солнца и витамина Д.
Как улучшить самочувствие в период магнитных бурь
Чтобы улучшить самочувствие в период магнитных бурь, пейте больше жидкости, а также травяного и зеленого чая.
В это время отказаться стоит от кофе, алкоголя, курения сигарет и кальяна.
Врачи советуют есть меньше жареной, острой и жирной пищи, расширить рацион сезонными овощами, фруктами и зеленью
Что делать гипертоникам во время магнитных бурь?
По мнению врачей, решающая роль в борьбе с метеозависимостью принадлежит сну.
- Спать в такие дни нужно не менее восьми часов.
- Соблюдать режим питания, исключить соленую, жирную еду.
- Поддержать тонус помогут контрастный душ, гимнастика, прогулки на свежем воздухе.
