Новости

Хотите похудеть? Садитесь на суповую диету

Напомним, ранее мы рассказывали, стоит ли худеть в пожилом возрасте.

«Очень хорошие результаты за непродолжительное время можно получить с помощью простой суповой диеты.

Основа рациона – капустный суп, который готовится из доступных ингредиентов.

  • В течение первых двух дней диеты необходимо есть только первое блюдо, а на третий можно включить в меню овощи зеленого цвета, кроме бобовых.
  • На следующий день можно добавить в рацион овощи и фрукты, кроме картофеля и бананов.
  • Меню пятого дня предполагает включение нежирного молока, шестого – говядины, а седьмого – бурого риса.

Диета дает отличные результаты. Я сразу похудела на три килограмма.

Рецепт моего капустного супчика

Ингредиенты

Капуста — 1 кочан, лук — 6 штук, томатная паста — 3 столовые ложки, сельдерей — пучок, зеленый перец – 2 штуки, лавр, душистый перец и имбирь – по вкусу.

Приготовление

  • Все овощи нужно помыть, при необходимости — почистить и порезать.
  • Далее сложить их в кастрюлю, налить воды и сварить.
  • После закипания добавьте лавр, имбирь и перец. Варите до готовности.

Для лучшего усвоения можно добавить капельку оливкового масла».

Марина Злацкая, Одесса

Новое на сайте

  • Новости

Пенсионный фонд отказывает в назначении пенсии: кому засчитают не весь стаж (видео)

Вы работали десятки лет, платили взносы, а затем получили отказ в пенсии? К сожалению, такая…

22/08/2025 17:30
  • Новости

Появился новый бюджетный тариф на мобильную связь для пенсионеров — как сэкономить

Украинцам представили новый пакет услуг в сегменте бюджетной мобильной связи. Этот тариф на сегодняшний день…

22/08/2025 16:55
  • Статьи

Можно ли отказаться от невыгодного перерасчета пенсии: объяснение пенсионного эксперта

Пенсионеры, которые после ухода на заслуженный отдых продолжают работать, имеют право на новый перерасчет. Но…

22/08/2025 16:00
  • Новости

Совет от ПриватБанка: как защитить свой финансовый номер от мошенников

Финансовый номер - это номер телефона, привязанный к банковским услугам, на который поступают коды подтверждения,…

22/08/2025 14:59
  • Новости

На каких грядках нельзя сажать озимый чеснок: эту ошибку допускают многие овощеводы

Не все грядки подходят для выращивания чеснока. И именно это является одной из причин плохого…

22/08/2025 14:29
  • Новости

Это в разы вкуснее кетчупа: самый лучший рецепт густого и ароматного соуса на зиму

Предлагаем приготовить вкусный соус на зиму, который идеально подходит к мясу, шашлыку и многим другим…

22/08/2025 13:49