Новости

Хотите похудеть? Садитесь на суповую диету

Напомним, ранее мы рассказывали, стоит ли худеть в пожилом возрасте.

«Очень хорошие результаты за непродолжительное время можно получить с помощью простой суповой диеты.

Основа рациона – капустный суп, который готовится из доступных ингредиентов.

  • В течение первых двух дней диеты необходимо есть только первое блюдо, а на третий можно включить в меню овощи зеленого цвета, кроме бобовых.
  • На следующий день можно добавить в рацион овощи и фрукты, кроме картофеля и бананов.
  • Меню пятого дня предполагает включение нежирного молока, шестого – говядины, а седьмого – бурого риса.

Диета дает отличные результаты. Я сразу похудела на три килограмма.

Рецепт моего капустного супчика

Ингредиенты

Капуста — 1 кочан, лук — 6 штук, томатная паста — 3 столовые ложки, сельдерей — пучок, зеленый перец – 2 штуки, лавр, душистый перец и имбирь – по вкусу.

Приготовление

  • Все овощи нужно помыть, при необходимости — почистить и порезать.
  • Далее сложить их в кастрюлю, налить воды и сварить.
  • После закипания добавьте лавр, имбирь и перец. Варите до готовности.

Для лучшего усвоения можно добавить капельку оливкового масла».

Марина Злацкая, Одесса

Новое на сайте

  • Статьи

Секреты молодости: как ухаживать за кожей шеи в зрелом возрасте — сразу на десяток лет помолодеете

Все знают, что возраст женщины выдает не столько лицо, сколько кожа шеи. Простые советы помогут…

09/04/2025 22:33
  • Новости

Магнитные бури на четверг, 10 апреля 2025 года

Как поведет себя Солнце? Будут ли геомагнитные волнения в этот день?

09/04/2025 21:56
  • Статьи

Чтобы не испортить кашу: как выбрать пшенную крупу без горечи

Яркая золотистая каша из пшена, приправленная маслом или сваренная на молоке, очень вкусна и полезна.…

09/04/2025 21:27
  • Статьи

Прыщи на лице: что скрывается за сыпью на коже и как с ней бороться

Довольно распространенная картина - лицо, обсыпанное прыщами. Почему высыпания на лице не проходят? Как лечить…

09/04/2025 20:39
  • Статьи

Какие льготы предусмотрены государством для чернобыльцев

В редакцию обратилась ликвидатор Чернобыльской катастрофы 2-й категории, чтобы выяснить, какие льготы ей положены.

09/04/2025 19:58
  • Статьи

Зарплаты и премии чиновников и судей: будет ли заявленное повышение

В марте Верховная Рада приняла закон о новом подходе к оплате труда государственных служащих. Изменение…

09/04/2025 18:59